６２歳までに４８，０００KMを走るぞ！！

今日は２４時間勤務明け。昨夜は６時間の睡眠ができたので
良かった。

帰って、早めの昼食を取り、約束のカラオケへ。
１２時にカラオケMで待ち合わせ。
７０代４名（と、思われる）、８０代１名、私が６０代で若手。

　今日は「すみだ川」(東海林　太郎、島倉千代子）を初めて
歌ってみた。島倉千代子の語り台詞がむずかしかった。

　１６時半まで、一人１０曲くらいか？
今日は６人だったので、ﾕｯｸﾘ歌うことができた。

　１７時半より池ラン。
　自転車で後ろからｲﾝｺｰｽを黙って追い越したので
　「危ないですよ～～」と、注意した。その後
　その自転車の人が歩行者の後ろでﾍﾞﾙも鳴らさず声もかけずで
　どうも危ない。後ろからスピードを上げて追い上げたが
　足音を察知されたのか、自転車もスピードｱｯﾌﾟ。
　お陰で、９周でばててしまい、終了。
　　給水して息を整えていたら、その自転車の人が
　近づいてきた。
　　私より年配の方だった。
　「ﾍﾞﾙを鳴らすと、なんか自転車がえらそうにそこをどけと
　言っているようで鳴らしずらかった」とのこと。
　「ランナーや、歩行者は後ろに目があるわけではないのだから
　ベルを鳴らすのの気が引けるのならば、声をかけても良いじゃない
　ないですか？空いたスペースができてから追い越せばよいのですから」

　　ｹﾝｶにならず、無事に話すことができて良かった。

　去年までの走り　　　　　４５，４０１．０ＫＭ 　
　今日の走り　　　　　　 　　 　　１０．８ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　１６６．６ＫＭ
　　　　　　　　　　　
　今年の走り　　　　　　 　 ２，２０１．４ＫＭ
　　　　　　　　　　　　-------------------
　　　　　　　　　　　　　 ４７,６０２．４ＫＭ