６２歳までに４８，０００KMを走るぞ！！

２００９年１２月３１日まで　　　　３７，４４５．９ＫＭ
　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　 ２７．０ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　 ３７.８ＫＭ
　今年の走り　　　　　　　　　　　　３，３８１．０ＫＭ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　  ４０，８２６．９ＫＭ

昨夜は午後9時には寝たのに、11時に目が覚めた。
のどが渇いていて痛い。葛根湯を飲んですぐ寝たが
午前1時頃にまた目が覚めた。昨日は3時間くらいしか寝ていないし、
帰ってからも全然寝ていない。それなのに---。
　2時、3時にも目が覚めてしまう、というか眠ろうとして眠れない
状態が続いていたような感じ---。
　結局4時に起きてしまい、自分の引き出しの整理をしたり、パソコン
を見たりしていた。
　5時過ぎから朝食を自分で用意して食べた。
　5時40分ころから池周りの掃き掃除を3時間。
　9時15分ｽﾀｰﾄで２７ＫＭのロードラン。昨日買ったNEWYOK2150を
履いて走った。ゆっくりランで１０KMが1時間くらい、１８KMで
1時間50分、コンビニでおにぎり2個とお茶を飲んで10分休憩
最後9KMを55分、27KMを2時間55分の走りだった.

 午後2時寄り道の草取り2時間した。

あと1日はかかりそうだ。草取り、掃き掃除は始めると

余計なことを考えないので、結構集中できる。