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カメのまるちゃん@ Re:久しぶり(11/14) ドミンゴさん、お久し振りです。ブログが…

kimiki0593@ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

ドミンゴ１９５０@ Re[1]:池ラン(05/22) かたつむりんすけさん＞おはよーござい…

かたつむりんすけ@ Re:池ラン(05/22) おはよーございます。おとといお電話し…

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埼玉ラン

テーマ：マラソンに挑戦(5687)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日は夜勤明け。
午前11時過ぎに帰り、昼食後すぐ寝た。
午後1時過ぎに起き出し、１時４５分スタートで２７ＫＭ
ロードラン。今日は気温が下がっていて走りやすかった。
後半に入って逆にペースが上がっていく感じ。時間が早かったので
池３周３．６ＫＭを追加して３０．６ＫＭ、３時間６分の走りだった。

去年までの走り　　　　　　　　　　　　　４１．１４３．０ＫＭ　

　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　３０．６ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　　６７２．８ＫＭ
　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　　３，５２８．８ＫＭ
　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４４，６７１．８ＫＭ

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Last updated 2011.10.26 17:12:59
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