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ドミンゴ１９５０

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カメのまるちゃん@ Re:久しぶり(11/14) ドミンゴさん、お久し振りです。ブログが…

kimiki0593@ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

ドミンゴ１９５０@ Re[1]:池ラン(05/22) かたつむりんすけさん＞おはよーござい…

かたつむりんすけ@ Re:池ラン(05/22) おはよーございます。おとといお電話し…

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今日は夜勤明け。
午前１１時頃帰宅。
昼食を済ませ少し休む。
今日は風が強いが雨は降っていない。午後に雨が降るとのこと。
走るか、走らないか？？？チョッと躊躇していたが、走ることにした。
午後１時過ぎから池ラン。
１周、６分３０秒くらいで走り続けた。風が強くて参った。
最後１０周目で雨が落ちてきた。躊躇しなければ雨は免れたのに--。
１０周、１２Ｋｍ、１時間５分の走りだった。
左足の調子がおかしい感じ？？？今朝仮眠中に左足が攣って
痛かった。その関連か？？？

去年までの走り　　　　　　　　　　　　　　　　４５，４０１．０ＫＭ　
　今日の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１２．０ＫＭ
　今月の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０．０ＫＭ
　今年の走り　　　　　　　　　　　　　　　　　　１，２８６．０ＫＭ
　　　　　　　　　　　　　　---------------------------------------
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４６，６８７．０ＫＭ

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Last updated 2012.04.03 19:06:06
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