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2011.01.19
テーマ：今日の健康状態は？(10562)
カテゴリ：冷えとり
こんちは。
かなりまともに歩けるよーになってきましたよぉ～  まだ完全にまっすぐには立てないけど  歩くのが一番しんどいかも？です。 さてさてこの冬の末端冷え性はかなりひどいです！ で、こたつにしました。 今までコタツって邪魔だし、旦那がそこで寝そうだし、動かなくなるし 好きじゃなかったんですが「頭寒足熱」やっぱり足でしょー！ ってことで、家にあるコタツはでっかい座卓で普段リビングに出してるのは ２人で十分な小さなテーブル。 なので座卓から熱源と断熱板を外して小さいテーブルに付けました！ ご飯食べたり、書き物したりするわけじゃないからテーブルの上からでっかいフリースを掛けて完成  十分です、あったかいですね～  そしていろいろ調べて冷え取り健康法ってものを見ました。  この本は去年本屋でちらっと見てました。 そんなに靴下重ね履きしていいのかー？ って思ってたんですが調べて手持ちのシルクの靴下を。 と言ってもタイツの下に履くハーフソックス。  いいですよー。 夏でも使ってます、ストッキングの下に。 で、コレと手持ちの５本指靴下を重ね履きしてみました。 ら！なかなかいい！ なのでシルクの５本指と綿１００％の５本指靴下を買い足そうと思います 身に着けるものはなるべく天然素材、綿、絹、麻などが冷え取りにいいんですって。 服も？ 下着はそういうのに換えようかな？ とりあえず良さ気なことはしてみようと思います。 冷えとり靴下はなんでも１２枚重ねとかするらしいですよ・・・ 締め付けは大丈夫なんだろぉか・・・ そんなに靴下ばっか買えないので(苦笑)２、３枚から始めてみたいと思います     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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