意識していないと、猫背になりがちなので、

猫背を改善する方法を、ネットで調べていたら、

「ヒモトレ」というのが出てきました。


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ピンときませんでしたが、

紹介サイトや動画を見てみたら、

なにやらよさそうな感じでした。



私の暮らし


まずは、チャレンジです。

さっそくひもを買ってきました。





効果がありそうな赤を選びました(笑)

ダイソーで購入したものです。



１００円ショップ！ダイソー☆大創！


これを、気になる部分にまくだけだそうです。

わたしの場合は、猫背が気になるので、

ひもをたすき掛けするといいらしいです。


ただそれだけです。簡単すぎです！！

首や肩のこりにも効果的だそうです。



健康・ヘルス・ダイエット 万歳！


一日やってみました。

ちょっといつもより姿勢がいいような、、、

気がしました。


手っ取り早く矯正ベルトを買う予定でしたが、

しばらくヒモトレを続けてみようと思います。


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最後まで、ありがとうございます♡