筋トレで人生を加速させろ!🤙
いきなりですが質問です。人生を加速させるために必要な事って何ですか?
そう、正解は筋トレです。
なぜかは筋トレしたら分かるけど説明します。
心が元気になる。
・美味しく、健康的な食事に変わる。
・生活が最適化される。
・PDCAの習慣で結果が出せるようになる。
これら4つの価値に加えて、筋トレをすれば筋肉がつき、体も元気になります。すると徐々に人生が加速していくのを実感できるようになります。
例えば筋トレを始める前までは「今週は疲れたから週末は家でゆっくりしよう」と思っていたところが、筋トレで心も体も健康かつ元気なので「週末は何をしようかな」とアクティブになれます。
模様替えや引っ越しでも「重いものを動かしたり、整理するのが大変」と感じることはありません。「別にそれくらいのものなら簡単に持ち上がるし」と思えば、すぐに行動に移せます。
どこかへ旅行をしても、それまでは「体力的に2ヶ所が限界」となっていたのが「時間があるから4ヶ所は行けるな」と行動範囲が広がります。行動範囲が広がれば出会い数や経験の幅も広がるはずです。
生活が最適化されているので時間も作れるようになりますし、PDCAの習慣がついていれば1回の経験で得る経験値も増えていきます。人生は加速し、毎日が充実していくでしょう。
本格的な筋トレにかかるコストは、ジムに通ったとしてもたかだか月額6,000円〜1万円程度、筆者のように自分の家に器具を揃えても3年間で10万円程度です。たったそれだけのコストでこれだけのメリットが手に入る自己啓発の手段は、他にはありません。
おおげさではなく、筆者は筋トレを初めて人生が変わりました。これは筆者以外のトレーニーも感じていることだと思います。筋トレだけに全てを捧げる「筋トレバカ」になれと言っているのではありません。
筋トレを自己啓発のツールと考え、最大限利用すれば「次のステージ」への突破口になる、ということです。この記事を読んで少しでも「筋トレって、いいかも」と思った人は、ぜひ今日から本気で筋トレを始めてみてください。きっと見える世界が変わるはずです。
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