エレニータの辻斬り大航海日記

天使の羽ダイエット、というものがあるので、買ってみました。
もちろん、

「らんらーんらん、らんどせるーはぁ～♪てんてーんてーん、天使のは～ね～♪」

の事じゃないのは、書かなくてもわかってると思いますが・・・（笑）

社交ダンス習っているせいで、「こりゃ、肩甲骨あたりのことだな」とピンときちゃったけど、やっぱりその辺動かす運動です♪
肩甲骨を動かして背中あたりに集まっている赤い筋肉だっけ？あれを動かしてあげることで
代謝があがる、ということなんだと思うんだけど。
最近は睡眠時間が4時間しか無く、朝晩1回ずつのこの「天使の羽」の運動すらまともに出来てません（泣）

でも、朝晩やった当初は「確かに5分間で体全体が温まる感覚があるなぁ」と。
続けている間は体重も増えなかったし。

ということは、今もがんばって続けたほうがいいってことか？？？



最初に書いたけど、肩甲骨あたりを動かすと背中がすっきりします。これはダンスの基礎トレで実証済み。
わかっているのに、たった5分が続けられない私なんだよねぇ～(　´Д｀) ＜はぁー