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2011.01.26
テーマ：ダンスの話しようよ！(1381)
カテゴリ：ベリーダンスが好き♪
ベリーダンス105日目です。
昨日の夜、注文してあったWii Fit Plusが届きました。 早速試して遊んだのですが、バランスボードで体重を量って愕然。 今日はお昼休みに45分ほどウォーキングをしました。 ベリーの時にも活動量計を装着。 とにかく色々なアプリやサイトを使って、摂取カロリーと消費カロリーを記録することにしました。 今日のベリーはお休み2人、振り替え2人で、いつもどおりの人数です。 お風呂に入ってからダッシュで行ったので、基礎練習をしているときにはすでに大汗です。 まずは新しい曲の復習と新しい振りです。 クルクルとターンする振りが多いし、テンポが速いので、目が回ります そして復習の曲とSuperstarsも踊ってヘロヘロ。 考えたことなかったけど、ベリーってどのぐらいのカロリーを消費するんだろう？と家に帰って調べると、200～250kcalぐらい。 こんなに汗をかいてもそんなものでしょうかね？？ なぜか振り替えで来ていたAちゃんから大根をもらって帰ってきました。 家に帰ると活動量計は1万歩達成。 やっぱりウォーキング＆ベリーやればそのぐらいは行くんですね。 あとは間食を減らすだけかな。。。 
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最終更新日
2011.01.26 22:27:53
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