とんとん2024

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横浜元町の交差点

すれ違いざまに若いカップルのおんなの子の方が

「か・わ・い・いー！」


視線の先は、ワンコ


うん、ワンコがほめられた☺


ワンコは月イチでトリミングいっているからね、可愛く仕上がっているのさ、ワタシより美容室行く回数が多い(爆)


さて、本題。本日のスタジオレッスンー！



1本め　　リトモス

コロナで時間短縮リトモス45分バージョン
。この時期で60分fullリトモスのレッスンやっているクラブってないみたい。なので45分でも最長。

スタジオ入れる人数制限あるので、常連さんの皆さんやってくるのが、早い。

レッスン開始50分前に列に並ぶ。

開始35分前に到着した人は定員オーバーで入れず、どんどん並ぶの早くなってしまい、何だかスゴいことになってきた。


レッスン自体は、インストラクターさんがとても落ち着いてリードしていて良かった。


インストラクターさんも皆さんもマスクしているので表情がわからないのだが、ワタシは楽しくニコニコ😀


まだまだふりは上手くできなかったり、間違ったりしているが、こんなもんでしょう。

今回のリトモス64はやさしい、かな。という印象。



2本め　　ステップ


こちらも定員あるが、先週いた男性陣がいなくて、定員オーバーせず。希望者全員入れた。


通常は45分間なのだが、コロナで短縮で35分間。


コリオは、独独のパズルを埋めていくややこしい感じのもの。

キャッチに手間取るところもありったが、数回練習したらできた。
最後の通しは、気持ち良く踏めて大満足。汗もかけた。



お風呂に入ってチェックアウト。



インストラクターさんに感謝、ジム友さんたちにも感謝。Thank You!!



#スタジオレッスン　　#フィットネス
#リトモス　　#ステップ　　#待ち時間