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2013.07.19
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今日は久々ノー残業デー
 定時に終えてカイロへ行ってきました 2月に患った顎関節症 ようやく口に指が3本入るようになりましたよ まだ痛いんだけどね。。  今週は腰痛もあったのでそこを重点にほぐしてもらいました 仕事が忙しくてつい姿勢なんて気にせず 目も疲れているし。 体も丸くなっていると指摘されました。肩から背中の張りも強くなっているそうです。 毎日暑くて寝苦しくて床（たたみ）で寝ているのも腰に良くないのかな 私は暑がりなのでエアコンガンガンかけたいけれどちび太が冷えちゃうとよくないし どうも温度調節が上手にできなくて毎日寝不足～。。  皆どうしているんでしょう？？ さて最近の晩御飯 私はもう簡単手抜きおおざっぱ！！！！ とある日の晩御飯 ★西京漬 隣町のおいしいお魚やさんのもの  ★ゴーヤとツナの塩昆布サラダ これは夏の大好物。 苦味が苦手なダーリンがいるのでゴーヤは塩もみして茹でておいて ツナと塩昆布とマヨネーズであえるだけ  ★たたききゅうり 塩・にんにく・白だし・酢・ごま油でつけておいたもの よく冷やしておくとおいしい♪  ★洋風肉じゃが 肉じゃがをコンソメとトマトで洋風に。 煮物は前日に作っておけば帰ってきてから食べられるのでお助け君です♪  こちらはダーリンが今週作ってくれたおつまみたち ★エビマヨ  ★冷奴 みょうが・白髪ねぎ・枝豆のせ  ★ズッキーニとエビのソテー  今日は餃子と麻婆豆腐を作ってくれました（画像なし） 私が残業続きなので晩御飯は色々作ってもらっています ありがとう～  あっ今日ちび太はでんぐり返しができました。 コロコロ回っている姿はかわいすぎる お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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