あかずきんのバスケット

　夕方から雨になりました
　明日は一日雨かな。。

　日曜も雨かも。。。


　雨降ったので、ランニングは中止です。。あぁ。。消費はどこでしよう。。。

　消費する間もなく、本日の晩ご飯。
　できるだけカロリーを抑えようと思ったけど、スーパーでお値下げのシールをみたので、
　思わず買ってしまった。。

　


　ここらでは、がぜうに　といっています
　いまからが旬ですね
　このままでも十分に美味しかったのですが、、←　ちょっと味見しました（*^_^*）うまうま
　この辺のウニは私でも食べられるのです。他に行くと生ウニは食べられません。。(*_*)

　
　白身のお魚もお値下げになっていたので、ムニエルにしました♪


　きたあかりのじゃがいもをシャトーっぽく♪　人参のグラッセに♪　いんげんも一緒に茹でてます

　お魚（あいなめ）は塩コショウして粉をつけてオリーブオイルとバターを少しいれて焼きました

　お魚を焼いたフライパンをそのままつかってソースを作ります
　水とフュメドポワソン、お醤油をすこし、お酒もちょこっと入れの、ウニと生クリームをいれて
　小葱も加えて完成♪


　



　あぁ、、予定よりカロリーオーバーなものを作ってしまった、、、

　このほかに、ラタトゥユも食べました。
　それに加えて、ごはん、茄子とお豆腐のお味噌汁にみょうがとねぎを散らしたもの
　自家製ぬかみそ漬け
　
　飲み物はワイン

　毎日こんなん食べてるわ。。

　雨でも走らないといけないかも。。。。。

　それとも晴れたら２０キロコース２回走るとか。。。