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mimirin77@ Re:いろいろ初(04/05) かわいい女の子🩷 初めまして(o^^o) ぎゃ…

ぎゃあこ@ Re[1]:いろいろ初(04/05) 猫の机さんへ女の子＝わがままでクール…

ぎゃあこ@ Re[1]:いろいろ初(04/05) はちゃぽんさんへニイニイちゃんも掃除…

ぎゃあこ@ Re[1]:いろいろ初(04/05) ねこの肉球(=^・^=)さんへ女の子はわが…

猫の机@ Re:いろいろ初(04/05) ララちゃん、すごくいい性格なのですね。 …

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ペットロスで図らずもダイエットできて
ネイルサロンで仲良しのネイリストさんに
「痩せましたねー」って驚かれた(苦笑)

「痩せた」というより「やつれた」感がすごくて
これを機に身体を動かそうと思いたち
YouTubeでヨガや筋トレを見て日に2時間ぐらい
なんだかんだしていたら、腹筋が縦に割れた

年齢的にも代謝が落ちてきて
もう昔みたいには無理だよねって思ってたけど
ちゃんと結果は出るもんなんだなぁ

あとはこれを維持しないと

ご飯のお皿を用意してても
トイレを掃除してても
出かける際や寝るときにゃん数確認してても

いままでの習慣であれ？
って地雷を踏んでしまって落ち込んで

でもからだを動かしてると
ちょっとだけ前向きになれて

数日前にはできなかったポーズが
できるようになったり

あちこち固まってた関節の可動域が広くなって
調子も良いしでいいことづくめ

ちなみによく観ているのは
B-lifeのマリコ先生の動画

説明が分かりやすくて
大好き♪

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Last updated Aug 22, 2022 05:44:32 PM
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