モッカ治療中

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• 4年1日目 HPを回復させる

  自己免疫性肝炎治療開始から丸四年経ちました。体重はやや増えたけど、血液の値は正常。ただ、この間コロナにかかり、体力がかなり低下。昨日は車でウロウロして、ヒレカツ作ってお疲れ。今日は今日で冬物の服をクリーニングに出して、風呂掃除してお疲れ。夜10時には眠って疲れをとる。ロープレの勇者と一緒。

  2024.04.28

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• ３年331日目　抗菌目薬さしました。

  顔の乾燥はますます進んでいる。ほおはだいぶ落ち着いたが、目の周りは最悪だ。左まぶたは腫れてしまった。ものもらいっぽい。さらに目頭から上下に伸びるシワが深くなり、顔をおそろしくしている。もはや眼科に行ったほうがいいレベルだ。ストレスと、更年期のダブルパンチかな。もはや立ち上がる気力さえない。あゝ、もうずっと休みたい。

  2024.03.20

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• 3年259日目　自分のことを知るために

  肝炎コーディネーター養成講座なるものを受けている。どうして全く畑違いのものを、と思ったが、募集の広告を見て、やらなくては！と衝動的に申し込んだ。よく知りたかったんだとろう。自分がどんな病気なのかを。でも、自己免疫性なものはあまり関係なかったんだけど、、それでもいろんなことがわかった。肝臓の病気について。病院では、自分の病気について全部教えてくれるわけではないんだよね。今はネットに色々書かれているから情報が入ってきやすくありがたいんだけど、それでも知識としてはもっとあってもいい。勉強してなんぼだな。

  2024.01.07

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• 3年106日目　夜になった。

  お盆休み2日目。すでに昨日は何したかあんまり覚えていないが、ようやく放送サーバが復旧。やっとこさ落ち着いたところで、今朝から一度も薬を飲んでいないことに、夜気づいた。夜とはいえ、飲まないよりはいいだろうと、プレドニン とウルソを飲む。気が抜けすぎているようだ。朝も8時まで寝てたし。やはり、昨日やや遅く起きたが、アレンドロン酸飲んでいてよかった。遅く起きておいて、アレンドロン飲んで３０分の待ち時間はどうしようもない。横になるとアウトというところが、ごろごろもできず、さらにどうしようもない。来月の診察時も薬がたんまり余っていそうだ。

  2023.08.12

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• 薬は美味しい方がいい。

  今日から久々にサワイのファモチジン Dだ。昨日まではなんとかファーマのOD錠でクソまずかった。そしてあまり溶けない。うっかり近所にできたドラッグストアの処方箋に持ってったのが間違いだった。薬の味のせいなのか、ちっとも薬が減らず、もう2ヶ月遅れでサワイに到達。なるほど。ウルソもそのせいか、かなり貯まってしまった。これはサワイのほうがまずかった。今回のZEの方が格段に美味しい。美味しい薬の取り扱いのせいか、病院のすぐ横の調剤薬局はいつも人がいっぱいだ。混んでいても、こっちがいい。しかしながら、めまい的なものは暑くなくても時々あって、ちょっと心配だな。なんだかなぁ。

  2023.05.23

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• 意識して飲む。

  薬の飲み忘れは時々ある。朝はほとんど忘れることはないが、昼のウルソはちょいちょい忘れる。今日もおそらく忘れていた。薬記録手帳に記録がなかった。無意識で薬を飲むと、飲んだんだか、飲まなかったんだか記憶があやふやなのだ。記憶した飲んでる映像が、果たして今日のものなのか昨日のものなのか。。なので、A6の手帳に記録をとっている。そして、今日も昼の記録がないまま、夜のウルソを飲んだ。ただ、今晩はウルソとお薬記録手帳のはいったポーチだけでなく、プレドニンの袋も一緒に食卓に取り残されていた。朝だけ飲めばいいプレドニンを、どうやら夜も飲んでしまったようだ。前回の診察の日も、残りの薬の数が少なかったことを考えると、今日が初めてではない気がする。自分に自信がなくなってきた。気をつけよう。。

  2022.12.11

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• 2年52日目　いつも余らせているので、数は問題無し

  そういえば、便潜血検査の結果報告がまだだった。2回目もやはり異常なし。安心です。先生がやたらとやっといたほうがいいと言うから、つい2回もやってしまった。次回も診察の時にどうか聞かれたら、郵送キットでやってみたと伝えたほうがいいのか。もしくは、しれっとして、もう一回病院で受けてもいいけどね。今日も仕事でやや遅くなった。遅めの夕飯を済ませ、部屋に戻った。食後のウルソを飲まねばと、薬入れから二つとってパチパチと開け、水無しで口に入れた。妙に甘いなぁ、さっきアイスをこっそり食べたからかなー、なんて、、違う薬やんけー！と、口から出した。飲み込まなくてよかった。ファモチジン 胃薬だ。どおりで甘いはず。部屋の明かりもつけずに薬を飲んだのが悪かった。油断大敵だ。次からは、ちゃんと確認してから口に入れます。

  2022.06.17

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• 1年365日目　丸2年

  治療開始日からちょうど丸2年がたつ。肝臓数値的には、正常値。検査に行くたび毎に、何かしら懸念事項はあるものの、大きな問題もなくここまできている。まだまだ先は長い。ここにきて、祖父は肝臓がんで亡くなったことを初めて知った。よくお酒を飲む人だったようなので、それが原因かも分からないが、弱いところから悪くなっていったんだろう。他に身内で肝臓が悪いという話は聞かないから、遺伝的なものではないとは思われるが。それに若くして病気で亡くなった人も、おそらくいないはず。まだまだ病気とは付き合っていかねばだ。

  2022.04.26

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• 1年349日目　丸2年近づく

  もうすぐ丸2年だ。治療を始めて。12日は丸2年の検診だ。ちょっと日数が足りないのだが、薬の数の都合でやや前倒しになってしまう。節目はエコーでお腹を見るらしい。なので、明日は夜10時以降は食べられず。早めに帰宅して、ご飯を食べねばだ。特に何ともないから問題ないと思うが、若干お腹周りに肉がついた感じは否めない。退院した時はやけにスリムだったし。顔もだいぶ丸くなってしまったし。今日の夕飯も魚料理や野菜やらで、ヘルシーに仕上げといた。軽度脂肪肝くらいで止まっておいてくれることを望む。

  2022.04.10

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• 検査で安心を得る

  今は郵送で何でもできるらしい。便潜血検査も。先月、病院で先生に「健康診断で便の検査をやっておいた方がいい」と言われたことが気になって検査をやってみた。先生はなぜなのか理由は言わなかった。アミラーゼという数値が少し高かったからだろうか。今まで正常値だったんだけどな;「健康診断うけてますか？」と聞かれ、うっかり「はい」と答えたもんだから、病院での検査できなかった; 確かに健康診断は受けているのだが、前回は検便はパスしていた。健康診断の時は朝食抜きなのに便が出るわけない。郵送検査キットに出会ってしまったので、早速活用。昨日メールで検査結果が送られてきた。2回分とも陰性で問題なし。取り敢えず、内臓からの出血はなさそうだ。郵送検査キットが通販で買えるなんて、何て便利な世の中になったんだろう。バリウムなしで朝食ありの時が、心置きなく採取できる。これからも、健康診断で無理だった時は活用すべし。

  2022.02.06

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• １年249日目　あけまして

  おめでとうございます。無事に新しい年を迎えことができた。今年も健康に？過ごしたいところ。早速朝から食べ倒してしまったが、きっちりエアロバイクもこぎ、運動済み。夕飯は、ご飯と白菜スープと納豆の予定。すでに七草粥状態。お気に入りのニューイヤー駅伝では、悠太は出なかったが啓太は走っていた。よかった。そして、民放実況は素晴らしかった。取材もバッチリ。こうあって欲しいものだ。正月休みは3日までだが、来週は二回目の正月休み5連休も取得の予定。12月は休めなかった分休んでやるさ。その間に血液検査もある。食べ過ぎに注意だ。今年もよろしくです。

  2022.01.01

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• １年247日目　美味しくできました。

  年末の掃除もだいぶ捗った。気になっていたお風呂掃除、くん煙剤も終わらせ、洗濯機も掃除した。カビとはしばらくおさらばだ。今日の夕飯は、いただいた自然薯を消費すべく、お好み焼き。たっぷりすりおろして生地をふんわりねばねばにして焼いたところ、超おいしかった。何年も何回も自宅でお好み焼きを作っていたが、自然薯でこんなに美味しくなるとは知らなかった！次回からは、惜しげなく投入することにしよう。明日は金曜日。うっかり骨粗鬆症の薬を忘れそうな雰囲気だ。食事の30分以上前に飲むというのは、休みの時は過酷だな。前の日からの準備が必要。もう出しておくことにする。

  2021.12.30

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• １年210日目　受けておくに越したことはない。

  明後日は健康診断だ。血液検査はしょっちゅうやってるし、治療中なもんだから判定はEだ。他に病気の兆候が見つかった場合は、これまた要検査判定が出るんだろうか。今のところ、そんな兆候はないが。最大の難関は、バリウムだ。バリウムもさることながら、炭酸が鬼門だ。さっさと飲んで、さっさと終わらせよう。まずいだのなんだの考えていると、喉が老化したせいか、ゲップを我慢できない。最大限な努力はするが、生理現象は止められない。自然に委ねるしかない。

  2021.11.23

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• １年200日目　服用直後におやつ

  今日は土曜出勤。おそらく2回目になると思われるが、会社に薬を持って行くのを忘れた。治療始めて１年200日目だが、胃薬を飲むのを忘れても、会社に薬を持って行くのを忘れることはほぼなかった。朝急いで行ったわけでもないのに、うっかりだ。持っていっておきながら飲み忘れるのと、持って行くこと自体を忘れるのでは、気の持ちようがかなり違う。飲み忘れは飲むこと自体を忘れるから、全く何にも思わない。しかし、持ってくのを忘れると、いざ飲もうとした時に薬が無いもんだから、急に悪化したらどうしようとかいらぬ不安が増す。今日は土曜出勤なので4時には帰宅。いらぬ不安が増したので、帰ってからすぐ薬を飲んだ。そして、おやつを食べた。ウルソを飲んだ直後に焼き芋。薬を飲み忘れるのと、食前の薬。どちらがどうなんだろうか。

  2021.11.13

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• それでもワクチン翌日よりはマシ。

  朝からだるいなと思ってはいたが、結局1日中ダルダルだった。 今日は食材の買い出しにも行かず、掃除洗濯を済ませたら、午前中から横になっていた。そして、昼ごはんを作らねばと12時ごろ体を起こした。 幸いなことに昨日の栗ご飯がたんまり。おかずもそこそこあって、汁物はインスタント。それなりの昼ごはんができた。 3人分はまかなえたので、特に何もすることなく昼も終了。そしてまた横になる。 軽く昼寝はしたが、疲れが取れた感じもない。昨日は拘束時間は長かったが、そんなに激しく働いていないんだけどな… 更年期のせいなのか、病気のせいなのか、薬のせいなのか… 色々考えを巡らせ、調べ、検査結果なんかを見たりするが、全部可能性大なので答えが出るわけでもない。 とりあえず明日を乗り切れば、火曜はまた休みをとっている。3ヶ月ぶりの病院だし。 休みはちゃんと休まないと、体が持たんな。

  2021.10.10

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• １年166日目　やや倦怠感

  昨日は朝早くから夕方過ぎまで仕事。年寄りには長時間労働は、まあまあ辛い。若い頃は、とはいっても10年ほど前まではそこまで辛くなかったように思うが、プチ更年期を迎えると色々とガタが来る。 慣れないところで待機し、あちこちに車で移動。アドレナリンが分泌されたのか、休みたいモードでも夜は寝付ける自信無し。しかも、なんとなくふくらはぎあたりが落ち着かなくて、足を抱え込んで小さくなって横になってみる。 なんとか眠れたが、やはり朝はだるかった。肩も凝ってるし動きが鈍い。 しかし、コロナのワクチン2回目翌日に比べたら、楽勝だなと思う。ワクチン翌日は、これが本当の「倦怠感」だ、というくらい動きたくなかったし動けなかった。 今日はまだ動ける気がする。でも、自分に甘いので寝て過ごすとしよう。

  2021.10.10

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• 1年131日目　何とか通常に戻る。

  ここ1、２週間ほど便秘に悩まされていた。先週初め頃に便秘薬を飲んだが、あまり効果が得られず失敗。 飲んだ次の日は出勤日でもあったし、会社で大変なことになってはならないと、腸も緊張したのかもしれない。臭いものがいっぱい出ても嫌だしね。 なので、今回は休み前日に服用。 8時間後から効果ありと聞くが、私の場合は14時間後ごろがピークな模様。多少苦しくはあったけど、ほぼほぼ産み落とした。 肝臓の悪い人は、便秘にも気を付けたほうがよいということだし、妙な合併症になりたくはないので、放置せず薬にも頼ることにしている。何かあってからだと、時すでに遅しだ。 今回は薬でなんとかできたが、できれば、ヨーグルトあたりで今後順調になりたいところ。なので、今日はいつものとは別の菌の入ったヨーグルトも買ってみたりした。明日の朝いただきます。 肝性脳症も心配だけど、服が入らなくなるほどぽっこりお腹は避けたい。今日はお腹をマッサージして寝ることにしよう。

  2021.09.05

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• 1年123日目　脂肪を燃焼させる

  週末はエアロバイク。 平日は帰ったらすぐに夕飯を食べてしまうから、せめて週末だけでも頑張ろう。 始めにやや負荷を上げて、心拍数を上げ、それから負荷を下げる。そうすると、心拍数を維持したまま、足への負担をあまりかけずに、長い時間運動を継続できる。長い時間といっても30分くらいだけど。 時速も落ちないように、25キロくらいをキープする様に心がける。負荷をほとんどかけていないから、これくらいのスピードも維持できる。 そうすると、力はあまりかけていないのに、汗はかなり出る。 体重は増えていないのに、見た感じ脂肪がついてきている。もちろんお腹も。まだ治療開始して1年と124日なのに軽度脂肪肝。汚名返上すべく、明日も頑張ろう。

  2021.08.28

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• 1年117日目　食べられないもの

  最近よくお腹が痛くなる。たいてい家にいるとき、昼からの夕方にかけてお腹が緩く、トイレに何度も行ってしまう。 もしや会社に行きなくなくて、ストレスか？！と、思ったが、だったらもっと早くになっていそうなもの。 そういえば数年前も腹痛に悩まされた。その時の原因は、グレープフルーツだった。 大好物だったので、シーズンには毎朝半分に切って食べていた。 しかし、その日は急にやってきた。この間までなんともなかったのに、グレープフルーツのシーズンがやってきて食べ始めると、朝からお腹を壊した。なぜだろうと思っていたところ、グレープフルーツを食べない日は調子がいいことに気づいた。 それ以来、果実はもちろん、ジュースもソルティドッグも飲んでいない。大好物だったんだけどな。 どうやらグレープフルーツは肝臓が弱っている人にはよろしくなかった模様。たしかに、治療開始する前からアルブミンはずっと低かったし、アルコールを飲むと具合が悪くなることが続いていた。 そして今回は、どうやらぶどうのよう。検索してみると、グレープフルーツもブドウも糖が多くてお腹を壊しやすいよう。しかも、グレープフルーツに関しては、クエン酸も影響していた模様。 ここ1、２週間、よくブドウが、食卓に登っていた。明日からしばらく控えてみよう。おそらく調子が良くなるはず。 牡蠣、グレープフルーツ、そしてぶどう。あゝ、また食べられないものが増えてしまった。 アルコールもだった(T-T)

  2021.08.22

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• ゆるめ程度でお願いします。

  ここにきて、お腹が緩くなった。日中はそうでもないが、夕方お腹が痛くなってくる。 治療入院時から、一貫して便秘、もしくは便秘気味に陥っていた。センノシドでは効果を発揮せず、市販のセンノシドに、何がしかをプラスしたものが効果を発揮していた。 しかし、最近はお腹ゆるめ。 1回にウルソ200mgになってから、すでに半年。ウルソが効果を発揮してきているのかもしれない。副作用だけど。 ゆるいのはいいが、痛くなるのは避けたい。痛いと体力を消耗してしまうので、多少ゆるめくらいで収めておいてほしい。 今回のお盆休みは、正直休みとは言えなかったな。リモートワークやったし。あと1日を残すのみ。みじかっ。

  2021.08.15

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• 1年89日目　休みは休もう。

  今日は朝から疲れ気味。 そういえば昨日は2ヶ月に1度のお風呂掃除を頑張ってしまった。防カビくん煙剤は もはや必須なので、それに向けてちょっと頑張った。しかも、久々にエアロバイクも頑張った。 急に色々やるとよろしくないのかもしれない。前々回の診察の時に、エコー検索結果に、「軽度の脂肪肝」と書かれていた。輪郭不明瞭とも。良くない時に使うような言葉だらけだ。脂肪肝はちょっとなー、と思い、エアロバイクまでやったが、風呂掃除かどちらかにしておくべきだった。 何かちょっと頑張ろうかなと思ったら疲れる。…ような気がする。 最近自分に甘くなったので、今日はゴロゴロすることにしよう。

  2021.07.25

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• １年76日目　解消には痛みを伴う

  時々便秘するようにになってしまった。 以前、自己免疫性肝炎の治療を始める前までは、2日に一度はきちんと出でいた。しかし、入院したらやっぱり便秘、帰ってきてからもスッキリすることはなく、時々センノシドを飲んだりしながら、今日に至る。 今日も出ずに2,3日が経っていた。が、急にガス腹な痛みが襲ってきた。この痛みと戦いながら、便秘を解消しなくてはいけない。 力めば出るわけではない。ガスが変なところにあるとかなり痛いので、お腹をほぐしたり、トイレで前に倒れ込んでみたり、体を逸らしたり、かなり格闘してどうにか完結する。 そして、かなり体力が奪われる。 今日も夜に洗濯をしようと思っていだが、そんな体力は残っちゃいない。もうぐったりだ。 消化器って正常にしといた方がいいなと思った。

  2021.07.12

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• １年74日目　回復

  コロナウイルスワクチン1回目を打ったのはおととい。昨日はぼんやりだったが、今日はびっくりするくらい全く普通だ。 今朝、多少腕の違和感はあったが、夜、左肩を下に寝転がっても痛くもなんともない。 打ってから翌日までは注意しておいた方がいいな。 2回目接種予定の日の翌日は、ちゃんと休みを入れてきた。 ワクチン不足だというが、意外と職域が進んでいて、自治体分はそこまで数いらなかったりしてーと、思わんでもないのだが…絶対的に足りないのだろうか。

  2021.07.09

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• １年73日　ぼんやり気味かもしれない

  昨日コロナウイルスワクチンを打ち、すでに28時間がたった。 昨晩は接種箇所がやや痛みだし、左肩を下にして眠るのは困難だった。 そして今日、日中はさらに痛みが増し、肩よりも上に腕を上げると激痛、重いものを持つことはできなかった。インフルエンザの予防接種では、こんなになったことななかった気がする。 熱は朝37.0度。時々これくらいになっていたので通常通りだろう。倦怠感があるわけではないが、何かしら違和感があって、ほわほわとした感じはある。そして、肩や首筋がやや凝ってる感じ。動かすと痛みがあるので、変な力が入っているのかもしれない。そんな感じだが、仕事はなぜかはかどった。 1回目の接種だし、こんなもんなんだろう。2回目の方が熱が出やすいというし、2回目接種次の日は休みを入れようと思う。 でもやっぱり、違和感はある。若干だるさが出てきた。 コロナに対する免疫はできてほしいが、自己免疫がまた活発になったらイヤだなと、それが不安。 それと、あとは血栓。 ステロイド服用で、コレステロール値が高くなってしまった。ファイザー製を打ったとはいえ、なんとなく血栓ができるのではと不安がある。アストラゼネカのせいだな。 肝臓の診察では、次回、コレステロール値も検査の予定だ。極力油物は控えて、健康的な食事を心がけるとしよう。

  2021.07.08

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• １年72日　興味がある

  今日はワクチン接種に行ってきた。 行ったことのない病院に予約をして、今日が1回目の接種。 不思議な病院だった。受付の上の壁には観音様的なポスターが、下の壁には、大きく引き伸ばされたにこやかなおばあさんの写真が。待合室には昭和的な箱板やら人形やら、結構な量が置いてある。奥の壁には格言的な長ーい文言が貼られていた。 やばいところのにおいがプンプンだが、接種まで待つことにした。 待つこと20分程度、名前を呼ばれて診察室に。もうだいぶお歳の先生で、こっちが心配になる感じだ。そこまでして働くのかー、とちょっと可哀想な感じがした。 歳をとっても仕事があるのはありがたいことだが、ヨボヨボになってまで働きたくないなぁ。 肝心の注射は滞りなく終了した。今のところなんともないが、明日はどうなっているか分からない。 免疫が強化されて、病気が再燃したりしないのか、非常に気になるところだが、それほど不安でもない。 そもそも自己免疫性肝炎の治療を始めるにあたっては、すでにコロナ騒動は起こっていて、治療で免疫を落とす薬を飲むことから、ある程度の覚悟は決めていた。 それに、ワクチン打ってどうなるのか、非常に興味がある。甘く見ているかもしれないが、実況したいところだ。

  2021.07.07

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• １年68日目　なるようになる

  どうも朝から気分が優れない。 体もだるいし、やる気が出ない。雨のせいだろうか。7月はまだまだ雨が降るだろうから、あと数週間は憂鬱だな。 こんな体調の中、ようやくコロナの予防接種を打つ日が決まった。 仕事の都合でなかなか日程が決まらなかったが、忙し期間がハッキリしたので、改めて何件かの病院に電話した。 我が自治体での65才以上接種とそれ以下の人の接種の狭間期間だったから予約も空いているようだった。来週には打てることになった。 ステロイド服用のこともあって基礎疾患の仲間にあたり、同じ年代の人よりもややフライング気味。さらに、我が社の職域接種希望者の人たちよりも早く打てることになった。職域は職域のくせに仕事と調整がつかなかったから、飛び付かなくて正解だったわ。誰にも迷惑かけずにうてそうだ。 たまたまだが、ワクチン接種の２週間後には肝臓の診察が入っている。ワクチン打った後に、また免疫がおかしくなって肝臓を攻撃したら嫌だなと思っていたので、診察日が近いことはありがたい。できれば2回目接種のしばらく後にも、検査してくれると安心なのだが、そんなことはしないだろうな…。 ワクチン接種は、疾患のない人も不安だろうが、ある人はその病気のせいでどうなるのか全くわからない。だが、どうかなってもしょうがないかなーと、若干開き直ったりもしている。

  2021.07.03

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• １年59日目　また電話してみるか。

  コロナワクチン打ちませんという人がいる。それはそれでいいと思うが、打たないほうがいいと謳った本まで出ていた！ 気になるところだが、これを読んでしまうと、絶対打ちたくなくなるだろう。口コミの数も多かった。 打つのも怖いし、打たなくても感染するのが怖い。どうしようもないなーと、げんなりしてしまう。 医療関係者なんかはもう打ったと言っていたので、別に打って問題ないんだろう。子宮頸がんワクチンのような問題がなければいいなと思う。 個人的には打つつもりだが、何となく命懸けだな。どうにかなっても大丈夫なように、色々書類やら開示した上で接種に赴かなきゃいかんなー。大げさか。

  2021.06.24

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• １年55日目　夢

  ここ１年ほどは、疲れ方が半端ない。退院してからかなーと思っていたが、どうやらその前からだ。 まだ会社の人たちと飲みに行っていた時、必ず途中で辛くなってきて帰っていた。今にして思えば、既に肝臓が痛見始めていたからかもしれない。解毒能力が衰退して体がもたなかったんだろう。 今はお酒を飲まないが、急に疲れが襲ってくる。 今日も朝からシーツや毛布まで洗濯し、掃除機ガンガンかけて、歩いて買い物へ行き、お昼ご飯を準備。食べた後にはもちろんお片付け。その後横になったら、だるさがやってきて眠ってしまった。 最近は昼寝することもなかったが、気温も高く、朝から動き過ぎて疲れた模様。調子に乗って動くと、必ず後から急にやってくる。1日少しずつやればいいのだが、休みの日にしか家のことをやらないので、ついついここもあそこもと動いてしまう。 こんな時は、あー、専業主婦になりたいなと思う。なれないけど。

  2021.06.20

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• １年54日目　効いてほしい

  おかげさまで、ステロイドを服用していても体重増加もせず、今日に至る。 しかしながら、体の中心付近に明らかに脂肪は付いてきている。前回の検査の時も軽度脂肪肝と書かれていた通り、内臓に余分なものがついてきている。そのせいか、常にやや便秘気味。さらに下腹が出て張り気味だ。 顔もムーンにはなっていないと思うが、多少丸くなって腫れずに垂れている。世の中マスク推奨なので、やや助かっていたりする。マスクのいらない世の中が来ても、いつもマスクをつけておくように言われているが、流石に夏は外したい。入院中頑張っていた美顔ローラーでマッサージは、朝晩しっかりやるようにした。 夜はふくらはぎもコロコロする。入院中は、ボディーミルクを足に塗っていたことを思い出し、復活させることにした。乾燥した肌は余計に老けて見えるしね。 そして最近やっているのが、膝下O脚改善ストレッチだ。足が細くならないのはこれが原因のこともあるらしい。全てではないだろうけど。膝下O脚なんて初めて知ったが、まさにそんな体型だ。 ストレッチの効き目があることを期待します。

  2021.06.19

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• １年48日目　お手紙到着を待つことにする

  我が街でも、新型コロナウイルス感染症の予防接種がどんどん進んでいる。 来週頭から、基礎疾患のある人の予約を受け付けるらしい。基礎疾患の定義が自治体のホームページにあった。ステロイド服用中なので、紛れもなく基礎疾患なわたしだ。接種券がなくても個別接種は可能とのこと。しかし、個別接種は今どこも予約がいっぱいで、高齢者でも1回目が7月になっている状況のよう。今から個別接種を予約したところで、集団接種の方が早く受けられそうだ。 集団接種を希望する人は、普通に接種券の到着を待たないといけない模様。接種券は7月にしか来ないから、どちらにしても、普通に受けるのと時期的には変わらなさそうだ。 とりあえず接種券の到着を待って、集団接種を受けるようにしようと思う。 当初予想していた時期よりはだいぶ早い気がする。何が何でもオリンピックやりたいんだという、国の意思なのだろう。結果的にOKなのではないのだろうか。 任務遂行する医療関係者、お役所の人たちのおかげです。ありがとうございます。

  2021.06.13

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• １年27日目　食欲の梅雨

  最近、体調にも問題なく元気なせいか、食欲が半端ない。しっかり食べても2時間持たない。 テレビで言っていたが、梅雨時は自律神経が乱れやすく、食欲が増すことがあるらしい。なるほど、だから日経ヘルスの付録は自律神経ブックだったのだな。立派な冊子がついていた。 今からでも遅くはない。読んで対策しないと、大変なことになりそうだ。

  2021.05.23

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• 微熱は続くよ

  ちょうど１週間。微熱が出てから。 記憶を辿ると、同じような症状で病院に行ったことがあるような気がしてきた。結局その時は何にもなかったな。 濃厚接触者とかの連絡もない。なので、1ヶ月続いたら病院に行ってみよう。

  2021.05.17

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• １年20日目　ストレスフリー

  どこにも出かけない土日。食料品だけは買い出しに出かけたが。休みの日は正直あまり出かけたくない。家事をやっているのが幸せだ。 どこか出かけても、正直くつろげないし、楽しめなさそうだ。車を運転するのもそれなりに疲れるし、人混みだとコロナに感染しそうで怖い。 家で炊事して洗濯して、たまに掃除して。時間ができるとコーヒー飲んで、お取り寄せ的な美味しいもの食べて。ゴロゴロして。全くストレスなし。

  2021.05.16

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• 微熱続く。

  微熱がここ数日続いている。６度9分、4日間。多少だるいくらいでそんな大したことない。ただ、多少お腹が張っている。炭酸水の飲み過ぎか？ なんともないと思うが、明日は大人しくしておくこととしよう。

  2021.05.14

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• １年15日目　またまた初。

  治療開始から１年が過ぎた今日この頃。会社に薬を持参するのを忘れてしまった。 飲むことを忘れたことはあったが、持ってくのを忘れた。 飲むのを忘れるのは、飲むこと自体を忘れてるから何ともないが、持ってなくて飲めていないのは、不安でしょうがなくなる。不安になるがどうしようもないので、薬をのめてないのことを忘れることにした。 退院直後はお昼にはプレドニンを飲んでいたからドキドキだったが、今は昼はウルソのみ。なので、そんな切羽詰まることはない。 気が緩んでおりますなー。 よるはちゃんと飲みました。明日は忘れないことを祈ろう。

  2021.05.11

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• １年＋11日目　ふくらむお腹

  久々にセンノシドのお世話になる。 退院後しばらくは使用したが、何ヶ月も使用していなかった。 しかし、ここにきてまたセンノシドのお世話になっている。 ストレスのせいなのか？いやいや、ここ１週間は連休で、心も体もリラックス。ストレスなわけがない。 となると、太ったのか？ ありえるな。肉がついて排便できなくなった。あるある。 昨日の夜も飲んだが、音沙汰なし。今日もたっぷりの水とセンノシドを一緒にゴクゴク。 明日にはお腹が普通の大きさにもどることを望みます。

  2021.05.07

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• 1年＋9日目　GW最終日

  連休も最終日。今日は何もしないday。とは言っても、洗濯もしたし、食料品の買い出しにも行った。 本日のお昼はお寿司、夜は焼肉。なんて贅沢な。 いやいや、GWは全く遊びに出かけてないし、慎ましやかだったので、今日だけちょっとご馳走。美味しいお店で買ってきて、自宅で食べます。魚屋さんのお寿司は美味しかった♪ でも、本当はお店で食べて飲食店にもお金をまわるようにすべきなのだろうけど… もう少しコロナが落ち着いたら行こう。 去年のGWは、まだ入院中だった。美味しいものも食べることもできず、超絶暇でしょうがなかった。 プレドニンで食欲が半端なかったから、気を紛らすのが大変だった。飲み物も甘いものは控えたいし、胃に刺激も良くなさそうだったので、こっそり炭酸水を飲んでいた。 朝、病院の入り口がフリーになるのを待って、コンビニで新聞を買い、コロナの記事を読んでいた。外来が休みだから、外来病棟をひたすら歩いてコカコーラアプリのスタンプを貯めまくっていた。 体が動いたので、入院生活も悪くはなかった。でも、家で美味しいものを食べられるが一番いい。

  2021.05.05

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• 時々やって来る波

  診察の数日後にやって来る波。それは病気に飽きて来る波。 やっと完全消費した薬が、診察後にはまた3ヶ月分増える。12月ごろ、一時ぶり返して、ウルソが倍に増えた。その後数値を維持できているが、そのまま継続。 ただ、淡々と薬を飲み続ける。その行為に飽きて来る。悪くなってるわけじゃないから、いいことなんだけど…。 今月は診察前にエコーもあったけど、数分で終わるし、ポリープにも驚かず。 歩いたほうがいいとか、食べ物は何がいいとかあるのかもしれないが、今はそんな波が来てないな💦 楽しめる波が来ることを願う。

  2021.04.30

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• 365日目 1年経つ

  治療開始からちょうど一年。何か変わったといえば、毎日薬を飲んでいるくらいで、今は問題なし。治療前も後も、痛いとか痒いとか症状がないので、なんとも…。健康診断で悪かったコレステロールが気にはなるが、火曜日は診察、検査なのでいろいろ聞いてこよう。 去年は連休に向けての仕事がほぼできないまま入院してしまったが、今年はがっつりやりまっせ。量が多すぎて結構やばめだが、今日頑張ったのでなんとかなりそうだ。 そう、今日は休日出勤した。火曜は病院だ。病院に行く前には美容院だ。毛染めしなきゃだ。 美容師さんのススメで、毛染めの後にアルカリ除去をやってもらった。髪よりも頭皮の状態がとてもよくなる。毛染めすると、いつも頭皮に一枚皮がかぶっているような感覚があったが、それが無くなった。なんだか疲れも取れたような気がする。気のせいかもしれないが。 今度からお願いしよう。

  2021.04.25

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• 362日目　治療開始後初

  仕事でうんざりしながらも、やらなきゃいけないことのことが気になり、イライラ。 そんな状態で疲れていると、夜中目が覚めてなかなか眠れず、最終的にはやや寝坊する。 今朝、まさにそれだった。 通常より20分ほど寝坊。やばいやばいと思いながら、アレンドロン酸を飲んだ。毎金曜日飲むはずの薬。 …今日は木曜日。しくじった。今日は金曜だと思い込んでいた💦 アレンドロン酸は起床してすぐに飲んで、30分は食事を取ってはいけない。 遅く起きた上に、朝ごはんを食べられない。全くどうしようもない。 治療開始からもうすぐ1年経つが、アレンドロンを早く飲んでしまったのは初めてだな😅

  2021.04.22

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• しこりを発見

  おいおい、胸にしこりを発見してしまった。しこりなのか不明だが。 1月に行こうと思っていた乳がん検診に、いよいよ行こう。 行こうと思ったら、かかりつけの乳腺外来の診療は火曜か水曜日。 やれやれ。 来週休み取るか。再来週は肝臓の方の診察の日で休み取ったばっかだけど。 そのあとはGWだ。ビバ休み。

  2021.04.14

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• 354日目　怒りからの

  足の付け根が痛かったのは、骨頭壊死ではなく別のものが原因だったのだろう。ここ2日くらいは何ともない。おそらく便秘と生理だ。 もしくは精神的なものが大きいかもしれない。 昨日は休みのはずの課長から電話があり、外出する仕事を託されて、わたしは超ご立腹になった。ぶりぶり文句を言いながら自分を納得させ、仕事をこなすべく200部ほどの印刷物を用意した。午後にはそれを持参して2件廻った。帰ってくる頃には、まぁまぁの達成感もあった。 帰ってから、予定していた自分の仕事をガリガリこなした。足なんてちっとも気にならなかった。 おそらくそんなものだろう。

  2021.04.14

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• 350日目　たまに心配になる

  大腿部骨頭壊死というのは、どれくらいの頻度で起きるのだろうか。 最近、足の付け根が痛むことがある。プレドニン飲み始めてもうすぐ1年になる。そんなんでなるもんなのか？ ただ、このところプレドニン副作用体型になり、お腹が出てきた。うっかり「ステロイド体型」と検索したら、マッチョな人がいっぱい出てきた; 体重は変わってないが、お腹と顔はむくみがち。筋肉が落ちて脂肪がついていることは間違いない。 お腹が出過ぎて皮が引っ張られているだけかもしれない。なにかと心配になるなあ。

  2021.04.10

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• 脳はもう少し頑張ろう

  薬の飲み忘れは、ほぼほぼない。 朝のプレドニンは忘れたことがない👍 アレンドロン酸は１度だけ忘れて、翌々日の朝に飲んだ。翌々日ということは、２度か; しかし、ウルソは開始当初は昼に飲み忘れることが多かった。プレドニンは既に朝のみの服用になっていて、薬を昼に飲む習慣が途絶えていたからだ。 なので、薬を飲んだ記録用に極小スケジュール帳（値段は極小ではなかった😅）に、飲んだ直後に記録をとるようにした。それからは、飲み忘れはほとんどない。 ちゃんと記録を取らないと、薬を「飲んだ」ことを、うっかり忘れそうになる。薬を飲んだ映像が頭に思い出されるが、その絵は今日のものなのか昨日のものなのかわからないのだ。やばいことに。 なので、飲んだか飲んでないかは記録が確実。飲むとすぐに書くことにしている。 そんなこんなで順調で、飲み忘れはなくなっていたのに、今日は昼にウルソを飲み忘れた😓 お風呂掃除で思いのほか疲れて横になっていたからだ。 疲れると失敗することが多い。クルマをぶつけたのも疲れた時。助手席でシートベルトをつけ忘れたのも疲れているとき。 「疲れてるなー」っと、体を休めると、脳も休む。脳はもう少しだけ働いたほうが良さそうだ。

  2021.03.21

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• やはり疲れやすい

  今日はお風呂掃除。2ヶ月に１度のカビ予防くん煙剤の日。 午前中掃除して、乾燥させた。2ヶ月に１度はそこそこ掃除しているから、ひどいカビがしてるわけでもなく、1時間もかからずに掃除は終わる。 ちょっと床をゴシゴシしたり、壁を拭いたりするだけだが、調子にのって頑張ってやる。するとまぁ、疲れがひどい。 お昼ご飯を適当にとり、あとは体を休めている。買い物が若干必要だったから、車で買い物に行ったが、帰ってからまた横になる。 前回のお風呂掃除のときも、そんなだったような… 病気のせいなのか薬のせいなのか、歳のせいなのか。とにかく横になると楽。 病気か薬か歳か。 最近のテーマだわ。

  2021.03.21

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• 329日目　自分を褒めておく。

  お酒をやめて1年とひと月ほど。 先生にお酒を飲んでいいか聞いてはみたが、「お酒が原因ではないから、飲んではいけないとは言い切れない」と言われ、でもやっぱり飲む勇気はなく、おそらくもうお酒を飲むことはないであろう。 しかし、飲みたいなと思う時はちょいちょいある。 3月も終わりになると、大きくなれなかったイチゴたちがお店に並ぶ。そんなイチゴと、ちょっと辛口の日本酒が意外とあうんだなー。ということを、今日思い出した。 病気を患って、損したなと感じることはあまりなかったが、美味しいものを心置きなく食べることができなくなったことだけが悔やまれる。 薬の副作用で内臓脂肪がつきやすくなっているから、「これ食べたら確実につくな」と思いながら食べるのは、あまりいいものでもない。 しかし、お酒はやめている。えらいなーワタシ。

  2021.03.20

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• 316日目　逆であってほしかった。

  久しぶりにまつ毛美容液をつけてみた。 というのも、まつ毛が薄くなった上に細くなっているではないかっ！これもステロイドの副作用にあった脱毛？ 自まつげがないとマツエクもつけられない。重くてつける気しないけど。瞼の上の筋肉も弱くなりがちなので、最近は目力の体操も頑張ってます👍 もみあげの下の方には無駄なうぶ毛が増毛したのに、まつ毛は脱毛…。

  2021.03.07

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• 314日目　忘れっぷり半端ない。

  思考力低下、記憶力低下が著しい。おそらくステロイドのせい。 今日、電話をかけなくてはいけなかったのに、ふとデータを送らなきゃいけないことを思い出して、パソコンでひたすらデータをアップロード。 15分ほどして、終わったーと思い、手元のメモを見たら電話番号と要件が…。びっくりするくらい完全に頭から消えていた。その完璧すぎる忘れっぷりに、もうダメだなと思った。 薬の量が減れば大丈夫とか書いてあるけど、ちっとも大丈夫では無いと思う。考える能力は明らかに落ちてるし、記憶力が怪しすぎる。顔だって浮腫んでいる。コレステロールも増加中。 うまく付き合っていくしかなさそうだ。

  2021.03.05

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• 313日目　処理できません。

  仕事が忙しくなればなるほど、処理能力が落ちたことを実感する。処理能力というよりメモリが消失した感じ。 処理不能。アプリがガッツリ落ちる感じだ。 薬のせいなのか、歳のせいなのか。 両方なんだろう。 先生に聞こうかと思うが、またおかしなこと言ってるなーと、適当に濁されるんだろう。なので、何も言わないことにする。 てなことを、前にも書いた気がする…。メモリ消失してますな…。

  2021.03.04

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• 312日目　続けることは難しい。

  病気の治療のために、毎食後、寝る前に薬を飲んでいる。飲むだけだから、ちゃんと続いているし、最近では飲み忘れもなくなった。 しかし、エアロバイクは続かない…。 土曜は頑張った。日曜も、なんとか頑張った。平日にもう一回くらいやっときたいところ。 うーん。平日は厳しいなあ。 そして、勉強も続かない。社労士の本を買ってみたが、初めの数ページから先に進んでいない💦 どうにかせねばだわ。

  2021.03.03

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