ハートリンクスのブログ

【人は感情の動物ではなく感情を制御する生物】

　◆怒りっぽい人ほど心に不満を抱えている

　自動車が走る道路には、スピード制限区域という標識があります。
　高速道路では、むしろ遅すぎても危険運転で処罰されることも
　あります。

　世の中というものを道路にたとえるなら、その時々における感情の
　持ち方や言葉の使い方をわきまえていれば、大体人間同士の衝突は
　おきないものです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　ちょっとしたことなのに、イラついたり怒ったりする人がいます。

　心に抱えきれない不平や不満があると、人は怒りっぽくなります。

　大きな理由は、周りを受け入れる余裕がないから、排除せざるを得ず
　それが怒りという感情を生み出しているのです。

　その意味では、怒っている人は、心の中では苦しみにあえいでいる
　状態ともいえます。

　しかし、周りには不快な思いをさせているため、結局は自分の立場を　
　悪くして、本人は損をしていることになるのです。

　ところが、仮に自分が怒りたくなった時、自分で自分の感情を抑える
　ことができる人も結構たくさんいらっしゃるものです。

　感情を抑える、あるいはコントロールする方法はたくさんあります。
　深呼吸をする、手首に輪ゴムをつけてパッチンする等・・・。

　まず、人は感情の動物ではなく、感情を制御する生き物であること。

　この認識を持ち続けることで、生き方に余裕が生まれます。