Every day is a new day

今朝のブランチは
カンパーニュ・炒り卵・トマトのオリーブオイル炒め奴風
サラダ（サラダチキン付き）

そして、梨とブドウ♪

やっぱり、秋の果物といえば、梨とぶどうですよね。




栄養学の書籍によると、
梨には「リンゴ酸」「クエン酸」などが含まれており、
ぶどうに含まれる「果糖」と「ブドウ糖」がすぐにエネルギーに変わるので
両者とも疲労回復に効果があるようです。

梨とブドウを食べた後、さっぱりして疲れがとれた気になるのは気のせいではなかったですね。