元気な中年日記　(気楽なコメント風談話）　

また鳥インフレが流行してきましたが。

鳥の卵は我々には毎日欠かせない栄養源ですね。

最近卵賭けご飯が流行ってきましたね。

私も合宿時代良く朝は旅館で生卵がでてご飯にかけて食べましたね。

最近は卵焼きなどの朝食がありますが。

なでか暖かいご飯に卵かけがのどに通り食べ易いですね。

卵にはカルシウム、鉄分、リン、ナトリウムなどのミネラル、ビタミン類が

豊富で１日１個は美容と健康に良いらしいですね。

また老化防止に大切なレシチンが含まれており記憶力や集中力を

高めるのに良いらしいですね。

鳥インフレが日本まで拡大しないように願いますね。

庶民には安くて栄養ある卵が欠かせませんね。

朝だけは生卵でご飯かけしてます。そして味噌汁は欠かせませんね

では明日は休み朝ご飯たべてまた出かける予定ですが。（紅葉に）

喫茶店のモーニングにゆで卵も好きですね。卵は最良の元気な源ですね。

世の中鶏が先か卵が先かわかりませんが、生きているうちは

元気でありたいですね。どちらが先かご名論願いますね。卵？鶏？