透析生活

今日は中２日だったのに０.８kgしか増えていませんでした（ё　ｏ　ё）！
こんなことなら、お気に入りのアイスワインティーを
もう１杯飲んでから仕事に行けば良かったです～（＞_＜）

先日京都に出かけたときに実感したのですが、
透析では水分そのものを管理するよりも塩分を管理しないとダメですね～！
外食して塩分過多になると、嫌でも喉が渇いて水分摂ってしまいますから、、、。

その点、自分で料理を作るときには香辛料をたくさん使って塩分をほとんど入れないので、
体重管理は比較的楽にできているのかもしれません（＾O＾）v

血液透析を始めてからは、水分を控えるためにお粥やお茶漬けを１度も食べていないのですが、
何となくペースがつかめてきたのでそろそろ解禁してもいいのかもしれませんね（＾-＾）