血圧チェック
元々はダンナさんの血圧が高めで心配だったのでいつでもチェック出来るようにと血圧測定器を購入したのですが今、使う人もいないので私が使うことにしました最近、健康診断に行くと私も血圧が高めにでるのでちょうどいいかも基本、朝・晩に測定するのですがいいかげんな私は気が向いた時に測ってますせっかく測定したのだからスマホの「私の血圧」というアプリに記録グラフや平均値など計算してくれるのでわかりやすいです気ままな時間に測っているので結構バラバラな数値がでますが1週間の平均値は、毎週ほぼ同じです今年は胃カメラもMRIの検査もしたりなによりもダンナさんが大変な手術をしたりとずいぶんと病院のお世話になっていますそのせいか、すっかり体の変化には、ナイーブになってしまいますトシを取ると健康は自分の心がけしだいと感じます