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ふみ子先生と愉快な仲間♪

2019年05月14日
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カテゴリ:ダイエット奮闘記

こんにちは!スタッフSですスマイル

お久しぶりです。スマイル私の最近のお話。

なんか最近ズボンがキツイ!と思い体重測定。。。雫雫雫

さすがにヤバイ!ヤバイですよ。このままじゃっほえー

年末年始から何かと頂き物が多く

もったいない。もったいない。と

すっかり自分を甘やかし大好きな洋菓子を食べたい放題でした。スマイル

「ダイエットは明日から~~ダブルハート」なんてのんきに寒い時期だったのでゴロゴロし

録っておいたドラマを見ながらダラダラ半年近く過ごしちゃった後悔しょんぼり

気づけば二人目を妊娠中のMAX体重に届く勢いを感じるほどの体重増加

間食ってクセになりますよね?ついつい食べちゃうんですよ。

そこにお菓子があると、つい手が伸びちゃってショック

そこで!この1ヶ月位は気を引き締めて間食をせずにバランスの良い食事を意識して

運動も取り入れましたスマイル

まずは筋肉をつけないと脂肪も燃えないので栄養をしっかり摂りながらコツコツ運動!と

今、流行の呼吸法などもやってみたりグッド

まだあと少しかかりそうですが、油断せずに自分のベスト体重まで減らそうと頑張っていますウィンク







最終更新日  2019年05月14日 12時57分31秒

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