丘菜摘のその日暮らし

[肩凝り・アレルギー・近視…] カテゴリの記事

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• 完全にダウン

  咳などでほとんど眠れなかったこともあり，朝からグッタリ。熱も出て，頭がガンガンと痛い。明日は休めないので，大事を取って今日は一日休む。医者に行って薬をもらうが，午後には38度8分にまで熱が上がり，ぼうっとしてしまう。ひたすら眠ったのと薬が効いたのか，この時間には熱は37度5分に下がってきた。明日に備えて今夜は早めに眠ろうと思う。

  2007年04月03日

• ゴホ，ゴホ…

  朝起きたら，やたらに喉が痛い。鏡で覗くと赤く腫れている。熱はないので，ただの風邪だろうと思うが，しつこい咳に一日悩まされる。東京では昨日に続いて黄砂が観測されたという。まさかその影響ではないと思うのだが，完璧に体力を奪われたので，今日はこれで休むことにする。

  2007年04月02日

• ちょっと一息…

  いわゆる年度末の忙しさが続く。予想外に雑用も多く，どうもバタバタと駆け回っている感じで落ち着かない。４月，５月の休日勤務の割り当てがようやく決まる。それにしても今年は発表が遅すぎて，予定が決まらず気を揉んだ。明後日，もう一山越えなくてはいけないけれど，今日仕事はひとつ峠を越えた感じで，６時過ぎには打ち切って，久しぶりに念願のマッサージを受けにいく。揉んでもらうと，予想以上に全身が凝り固まっているのを感じる。マッサージで少し楽になったので，あと２日，頑張ろう。

  2007年03月28日

• 火傷の原因

  休暇を取った夕方，２回目のやけど治療を受けにいく。悪化することなく経過しているようだが，まだ傷口が塞がっていないので，１日おきくらいの治療が必要であるらしい。診察をしたドクターが，当初思っていたよりも傷が浅いと言い，浅いのならば良いではないかと思うのだが，湯たんぽが原因ならばもっと傷は深いはず…と何だか納得がいかない様子である。自分でも不思議ではあるのだが，寝ている間の火傷なので，他に原因が考えられないのだ。一体何が起こったのだろうか…。

  2007年03月12日

• 花粉ではなくて

  ハウスダストを吸ってしまったのか，クシャミに悩まされる一日になった。天気の回復が遅れて，雨が降っていたので，最低限の洗濯をして部屋干し。溜まっていた新聞や雑誌の整理などをしたのだが，書類をバタバタやったのがいけなかったのか，風が強かったのですきま風が埃を舞上げたのか，鼻がムズムズして完全にアレルギー症状だ。鼻を洗浄して少しは回復してきたようだ。今日はまだ気温が低いようなので，このまま風邪を呼び込んだりしないように，暖かくして寝ようと思う。

  2007年03月11日

• 怖い低温火傷

  一昨日の火傷に変化がなく，水疱がすっかり大きくなっていたので，近所の皮膚科の診察を受ける。今回の症状とは違うようだが，湯たんぽなどによる低温火傷は，非常に怖いものであると教えられる。低温火傷の場合は，長時間熱にさらされて生じるので，皮膚の表面は少し赤くなっている程度にしか見えないにもかかわらず，内部の組織が深く傷つけられていることもあるという。その場合，皮膚の再生能力が失われるほどのダメージを受けていることも考えられるのだそうで，そうなると手術が必要だという。気をつけなければいけない。

  2007年03月10日

• 風邪を引いたかな

  朝起きた途端に喉の痛みに驚かされる。うがいをして，マヌカの蜂蜜で作った特製のレモネードを飲み，のど飴を舐めて，ようやく少し落ち着く。大した熱は出ないが，扁桃腺が腫れているし，膝の関節がやたらに痛むので，どうも風邪を引いたらしい。もともと今日一日は休養の日にするつもりだったので，洗濯などの若干の家事以外は極力カットして，ラジオを聴いたり，本を読んだり，読書日記を更新したりといった程度で大人しく過ごす。今夜は早めに休んで，明日からの仕事に備えなくては。

  2007年02月25日

• 予想外に

  予想外に雨が降り，予想以上に寒い。それでも花粉症対策と風邪の予防のためマスクだけはしているのだけれど，こんな日でもスギ花粉が飛んでいるのか，今日などは目が痒くて仕方がない。明日は天気が回復して，暖かさも戻るという。花粉が一気に飛びそうで恐ろしい。日記を書きかけていたのに，パソコンが不調でやたらに動作が重いので，今日はここまでにする。

  2007年02月20日

• パソコン作業の一日

  職場で貸与されているパソコンが新しいものに変わった（別にビスタになったわけではなく，ようやくＸＰ機になったのだ）ので，さまざまな設定作業に一日を費やす。気をつけていたのだけれど，夕方には，肩こりと眼精疲労が急速に悪化した。それでも，今週はなかなか書店に行けず，気になっているものがあったので，帰りに書店に立ち寄り，文庫本などをまた少々購入する。丸の内の大型書店の文庫売り場は，アフター５にはいつも多少の混雑がつきものだけれど，やはり金曜日は格段に行列が長くなる。週末というのはやはり特別な気分で迎える人が多いということだろうか。その行列の最後尾につくために，普段はほとんど近づかない理科系の書籍売り場に足を踏み入れることになった。パソコン雑誌や，医療関係の書籍がいろいろと目に入り，少なからず興味を惹かれる。たまには少し行動のパターンを変えてみる必要がありそうだと実感した。

  2007年02月16日

• 超高級ティッシュ

  花粉症の季節がスタート。一度症状が出てしまうと，一日でティッシュを１箱使ってしまうような事態も，現実に起こる。そうなるとやはりティッシュは柔らかく，肌触りがよくなければ，鼻の周りは真っ赤になりヒリヒリと痛む…と言った事態になる。そこで，最近はローションティッシュなどといって，柔らかく，しっとりした肌触りを謳うものもあり，実際にかなり効果的であることは体験済みである。で，今日はネットで，１箱１５０組（４５０枚）の２箱セットを３０００円で販売したところ夕方までに完売したという。１組（３枚になっているらしい）１０円という勘定である。普通の１０倍と言っていい値段だろう。果たしてそれだけの効果が期待できるのかどうか，気になるところではある。

  2007年02月09日

• 名のみでなく…春？

  よく晴れた日が続く。日中は気温が上がるというが、朝の通勤時にはまだまだ寒さを感じる。お昼どき、陽気がよければ少し外を散歩しようかと思ったが、昼食を食べに地下に降りたら思いの外寒さを感じたので、すぐに思いはくずおれる。けれども午後は気温が上がって、梅などの開花が進んでいるらしい。仕事を６時半で打ち切って、書店をのぞき、８時半ころ帰宅。今夜はかなり雲が出ているようで、月も霞んでいるが、その分、比較的に暖かなようだ。しかし、風邪気味なのか、妙にだるく、悪寒がする。今週は細々とした仕事が続くので、早めに治したいものだ。

  2007年02月05日

• 早くもスギ花粉？！

  全国的に冷え込み、雪になったところも多いと聞くが、関東は冬晴れの乾燥した天気。気温だけはやや下がったようだった。テレビニュースによると、東京では昨日、一昨日とスギ花粉の飛散が確認され、１月３１日にスギ花粉の飛散が始まったと発表されたという。２日間連続で飛散が確認された場合にその始めの日をもって飛散開始が宣言されるということで、１月３１日に遡っての開始宣言であったらしい。１月中の飛散開始は昭和６０年からの調査が始まって以来の早さだという。こんなところにも、異常なほどの暖冬の影響が見られるようだ。

  2007年02月02日

• ありふれた日

  雨で一際外が暗く、静かだったので、ギリギリまで寝坊してしまった。昨日，残っていた仕事をほぼ片づけたので，今日くらいは少し楽ができるのではないかと淡い期待を抱いたのだが，こちらの気持ちを見透かしたかのように，早速新しい仕事がどっと届き，期待は見事に打ち砕かれた。やはり人生そんなに甘くはないと思い知る。クリニックの日。定時で仕事を打ち切って，クリニックへ滑り込む。ドクターに明けましておめでとうございますと言われて、今さらながらだけれども，今年初の受診であったことに気づく。職場の健康診断でひっかかった心電図について相談。体質の部分もあるし、疲れもあるからだろうということで、今すぐ心配ということはないという。もともと経過観察の指示だったし、心電図が引っかかるのも初めてではないのであまり気にしていたわけでもなかったのだが、ドクターの言葉に少し安心する。しかし、もっと気をつけなければならないことも確か。まずは体重管理が大切なのだが、これがかなり難しくなっている。

  2007年01月17日

• グッスリ眠りたい

  正月明け、本格始動の今週は、仕事が集中していて忙しかったのだが、比較的順調に進んできたので一安心である。睡眠時間が短くなっているし、連休明けで生活のリズムも乱れていたので、疲労感は強い。それにもかかわらず、夜中に少なくとも１度は目を覚ましてしまう。すぐにまた眠れるのだけれど、今朝などは結局１時間おきくらいに３回も目覚めてしまったので、疲れがとれないのは仕方がない。目覚めてしまう原因に心当たりがないので、対策も思い浮かばない。身体を動かして肉体的に疲れてしまえばよく眠れるのではないかと考え、外回りの用事等に歩き回る。明日は少しくらい寝坊しても構わないので、目覚ましもかけずにグッスリ眠りたいと思う。

  2007年01月13日

• １１月が終わった

  もう少し楽ができるかなと思っていた１１月の後半、意外に雑用が多く、バタバタと過ごしてしまった。身体の疲れを感じるので、根本的な解決にはならないのだけれど、アフター５にマッサージを受けに行く。夜になって少し気温が下がってきたせいか、あちこちの筋肉が固くこわばっている。マッサージで少しは軽くなった身体をお風呂でゆっくり温めながら解す。さて、今年も残すところあと１か月。今年こそ、計画的に１２月を過ごしたいものだ。

  2006年11月30日

• 秋の健康診断

  忙しい仕事の合間を縫って、職場の健康診断を受ける。男性の受診時間との境目だったので、他に人影はなく、待ち時間がなかったのはよいけれど、急いでいったので、動悸がなかなか収まらず、血圧も測り直しても高めに出てしまった。心電図の場面では、幅が狭く固いベッドに仰向けになると頸や背中や腰がどうしようもなく痛み、その分身体に力が入ってしまって、なかなか計測できない。何度も取り直していたけれど、最後は諦められてしまったような気がする。身体の歪みはかなり進んでいるようだ。この辺りで本格的に修正しなければ…。

  2006年11月01日

• 因果関係

  緊張感の高い仕事が午前中に終わって、少し気が抜けてしまったのだろうか。夕方になってくしゃみが出るようになってきた。隣の席から「俺の風邪が移った？」と聞かれたので、「そうでしょうかね、一昨日から少し喉の調子が悪かったんですけど…」などと受けていたら、前の席から「因果関係は明らかだよ」という声が飛んできた。「感染ルートは明白だよ」とも…。これはまずい、ということで、ビタミン剤などしっかり摂って、対抗することにする。

  2006年10月27日

• ひ、左手が…

  夕方まで快調に仕事をしていたのに、帰り際になって左手首が痛み始める。肩や肘のこりも気になったので、ほぐしてみたが、左手首の痛みだけはだんだん強くなってくる。帰宅した時点で、洋服を着替えるのも、お茶碗を持つのも駄目というほど痛みになる。特にぶつけたりひねったりした覚えはないし、外見は変わらないし、あちこち押さえても特に痛む場所があるわけでもない。しかし、指一本動かすにも痛みがひどい。筋とか腱といったところの炎症とおもわれるが…。この日記も今日は右手だけで打っている。湿布をして寝たら、明日は痛みがとれるだろうか。

  2006年10月19日

• ちょっと変

  元々今週は忙しいのに、今日も予定外の仕事が入る。かなり気合いを入れないと一週間がかなりつらくなりそうだ。風邪らしい症状は特にないのに、昨日あたりからときどき急に声が掠れる。理由もよくわからないのに突然声が出にくくなる。これも疲れといったものの影響だろうか。少し生活をコントロールしなければと反省する。

  2006年10月16日

• ようやく週末

  本業が異常な忙しさだった一週間もなんとか乗り切った。肩こりがひどくて握力が落ちるくらいだったので、最低限の仕事で打ち切って一週間ぶりにマッサージを受けに行く。月末の週末、混雑していて２０分余り待つことになったが、それでもこりが耐え難いので、マッサージを受ける。ようやく少し軽くなって腕のしびれが取れる。肩の痛みはすぐに戻ってしまったけれど。この週末に回復に努めたい。

  2006年09月29日

• また花粉が飛んでる？

  朝方、かなり気温が下がったが、晴れた分だけ日中は暑くなる。ここ数日、目が痒く、くしゃみも出る。一時は風邪をひいたかと思ったが、どうもそうではないらしい。金木犀等の香りも強くなって、ふと思い当たる。どうもアレルギー症状らしいと。この時期ならば、セイタカアワダチソウなどだろうか。少し平穏な時期が続いていたのだけれど、また鬱陶しい季節に入ってしまうようだ。いよいよの時のために、ドクターマロの所へ行って、薬をもらってこなければならないが、今週はいけそうもない。明日は雨が降るというので、それに期待することにする。

  2006年09月25日

• 厄日だった

  週明けから、やっかいな仕事が舞い込んで気が重い。そのうえ、階段でつまずいて、足首を捻挫してしまい、何ともついていない。痛めたところをかばっていたためか、妙な肩こりと腰の痛みまで発生する。自宅に帰ってから、浄めに香を薫いて気を取り直し、今夜は全身に湿布を貼って寝ることになりそうだ。

  2006年08月28日

• 年齢を思い知る日

  昨夜は完全に高校生気分。気持ちというものは思わぬ力を発揮するらしく、一次会は立ちっぱなしで、二次会でも終電まで大はしゃぎして、興奮を残したままブログを覗いたりしてすっかり夜更かしした。その影響で、今朝はかつてないほどの朝寝坊、しかも起き上がろうとして首や背中がこわばっているし、膝や腰にも露骨に疲れが現れる。昼過ぎまではのんびりと過ごす。午後になって、溜まっていた家事をこなし、部屋の片付けをする。さてここで夢の中にいるような高校生気分を脱ぎ捨てて、現実に戻って、これからは仕事に集中しなければ。

  2006年08月27日

• 肩こりがしつこくて

  一日自宅で過ごす休日は久しぶりになる。休養に充てたいが、家事も溜まっているので、午前中に頑張って身体を動かして家事を片付ける。午後になって、デスクワーク中心に、資料の整理や読書などで過ごす。愛機がダウンしてしまったので、隠居パソコンを当面復活させることにして、パソコン環境の調整もする。辞書に不具合が有ったので、結局日本語入力ソフトを入れ直す。それで、文書作成についてのストレスはずいぶん減らすことができた。昨今、専らパソコンで文章を書いているが、入力スピードが文章作成にずいぶん影響することを実感した。入力がスムースでないと、文章までが滞ってしまう。それにしても、メモリーも最大限に増設してあるにもかかわらず、やっぱり古い機械は遅くてかなわない。

  2006年08月20日

• 夏休みに突入

  ８月突入と同時に、個人的に夏休みに突入、一週間の休暇をもらう。まとまった休暇はなかなか難しいので、この機会にやりたいことが、たくさん思い浮かぶ。ところが、秋のような涼しさが災いして、風邪が再発、肩凝りもひどくてあらゆる作業が辛い。さっそく予定していたいろいろなことを諦めて、ゴロゴロしながら読書で過ごす。あとは温めのお風呂でゆっくりストレッチングをして、早めに眠ろうと思う。

  2006年08月01日

• 真夏日のあしあと

  エアコンの効いた部屋で仕事をしている…はず、なのだが、クールビズで気温が高めに設定されているせいか、今日などは、完璧なデスクワークであるにもかかわらず、日中はちょっと汗ばんでしまう。それでも、仕事を終えてビルの外へ出ると、ドアが開いた途端に居座っていた熱気に寄り切られた感じだった。それでも通り雨が降っていたのだけれど…。今年一番の暑さはやはり尋常ではなかったようだ。パソコンにせよ、鉛筆書きにせよ、１日書類を作っていたら、軽く曲げた状態になっていた肘の内側に既にあせもが出来ていた。

  2006年07月13日

• もうダメ…

  夕方までは筋肉痛だと思っていた腕から肩の痛みが、もっと深いところから来ていることに気づく。肩甲骨の内側に大きな石が入ってしまったかのようで、指一本でも少しでも動かすとゴツゴツした石が神経を刺激する…、そんな感じがして、ちょっと意味のある文章を書ける状態ではない。今日はこれで、終わりにして、湿布を貼って寝ようと思う。明日ちゃんと肩が動けばよいのだけれど。

  2006年07月03日

• 極めて健康？

  昨日ドクターの診断も受けたところだけれど、職場での健康診断の結果が届いた。それによると今回は全く悪いところがなかった。前回約３００を記録した総コレステロール値も今回は２１０、悪玉コレステロールも基準値にきれいに収まった。何も基準に引っかからなかったのは何年ぶりだろう。少なくとも４０代に入ってからは、こんなことはなかったと思う。もちろん、２人のドクターの治療も受けて来たのだけど、今回一気に問題が解決した理由がよくわからない。サプリメントとか運動とか食事とかさまざまな生活習慣とか…、あれこれ試したものがあるが、一方では少ない睡眠時間や不規則な食事時間等、全く改善されていないものも多い。いったい何がよかったんだろう。それがわからないから、今後もあれもこれも続けることになりそうだ。

  2006年06月29日

• ZZZ・・・

  リサイクルゴミの日ではあり、いつものように起床。家事をこなしたら突然強い眠気に襲われる。ひとりの気軽さで少し横になったら、そのまま寝入ってしまい、昼食もとらないまま目覚めたら夕方も５時を過ぎていた。ちょっと疲れていたかなとは思うものの、こんなに眠ってしまったのは意外でもあり、貴重な休日を棒に振ったような無念さもないではない。まあ、それでも、休養が必要だったのだと、割り切ることにする。横になっていたせいか、肩凝りは軽くなっている。しかし、視力が戻らない。やっぱり眼鏡を作り直さなければ。

  2006年06月03日

• 風邪をひいた

  目が覚めたときから頭痛がしていた。おかしいなと思っていたらクシャミが止まらなくなった。胃も傷み始めて食欲がない。結局一日回復することなく、むしろ悪化して来たようだ。今日はこれでサッサと寝ることにする。

  2006年05月27日

• お手数をおかけしました…

  週末、少しでも疲れを取ろうと、ようやくマッサージを受ける。本格的なマッサージの前に軽く首から背中を揉んでもらった段階で、自分で予想した以上に凝っていることに気づいた。マッサージ師も始めてすぐに指圧に切り替える。その人がずいぶん気合を入れているのが感じられて、少々申し訳ない気分になる。押す前に「ホッ！」と小さく声を上げて強く息を吸い込んでから、息を詰めて指に力を集めてグウッと押し込むと、最後に「クッ」と息を吐いて力を抜く。それを一押しごとにずっと繰り返すのだ。こちらは台にうつぶせになっているので、姿は見えないのだが、その分「ホッ！」、「クッ」が仕事の大変さを強調する印象だった。おかげでようやく少し身体が軽くなった。

  2006年05月26日

• ぼおうっとしていて

  年度変わりで、引越しだの転勤だののご連絡をいただいたり、ご機嫌伺いをしたり…とメールのやりとりをしていたら、深夜に及んでいて、８時前に目が覚めたのだけれど、時計を覗き込んだ瞬間は、午前なのか午後なのか、何曜日なのかふと迷って、ハッとしてしまう。日曜の朝だと安心して、ゆっくり掃除、洗濯などする。しかし、こんな日に限って天候は冴えず、午後にはかなり激しい雷雨とさらに激しい風が邪魔をする。これは「花散らし」になりそうだと、ふと思う。昨夜出張のついでに帰ってきていた上の弟が何事にもせかせかと忙しく動き回るのをみていて、少々圧倒された思いになる。２歳も違わないのに、こちらの体力も気力も追いつかない。寝ていたときの姿勢が悪かったのか、左半身が強張ってしまっていて今日は力仕事は諦める。こうやって部屋の片付けは、ゴールデンウイークまで先延ばしになりそうだ。

  2006年04月02日

• さあ　あと一日

  人事異動絡みの急ぎの仕事は無事に終了したものの、年度末のせいかそれ以外の仕事量が増える。残業を終えて職場を出た途端、冷たい風が予想以上に強く吹いていて驚かされる。身体がバリバリなので、少し遅い時間だったがマッサージを受けに出掛ける。３０分揉んでもらって、ほんの少し肩が軽くなった。何とかこれで今週も乗り切れそうだ。マッサージのついでに化粧品を買いに、セール中のドラッグストアにも立ち寄る。セール期間に入って何日も過ぎているので残ってはいないだろうと思っていた景品の蜂蜜をもらうことができて、得した気分だと単純に思う。時間が遅いせいか、皆仕事や花見に忙しいからか、店が空いていたので肌の水分量チェックをしてもらう。「あと８パーセントですね。この時期は乾燥している人が多いので良いほうですよ」などとお世辞を言うので、「それはＫ社さんのおかげかな」とお世辞を返すと「上手い！上手いですね。やられたって感じです」とウケてしまった。それにしても「あと８パーセント」という数字はあと一息という感じなのだろうか、それとも結構高いハードルなんだろうか、よくわからない。

  2006年03月30日

• ああ　やっぱりね

  地下鉄サリン事件の日がまた来た。今日もあの日のようによく晴れた。飛び石連休の谷間、仕事は何となくバタバタしていたものの、早めに切り上げられたので、思い切って美容院へ行く。今日行かないと今月中は行きそびれてしまいそうだと思ったからだ。途中の日比谷公園で、毎年早く盛りを迎えるソメイヨシノの木をうかがうと既に開花を始めていた。これからの花の時期は嵐が来なければよいのだけれど。美容院は予想通り空いていたので、シャンプーとカットをしてもらう。その後さらにマッサージにも出掛ける。どうにも身体が強張っていて、肩の痛みなどが強いのと、会員資格の更新の時期なので、これも今日の機会を活かすことにする。こちらも平日にしては空いていて待ち時間なしで揉んでもらえた。３０分コースの終了後、マッサージをしてくれた女性が、困惑したように「全身バリバリですね」と言う。「３０分じゃあ足りないかしらね」と尋ねると、「ええ、もう少し頻繁に揉まないとほぐれませんね」と言う。「そうでしょうねえ」と受けて、今日のところは退散する。肩凝りは職業病みたいなものだけれど、ストレッチングや体操など、もう少し真剣に解す努力をしなければ。

  2006年03月20日

• 対策を考えねば…

  先日の血液検査の結果を問い合わせると、努力も薬も甲斐なく前回よりもコレステロール値が上がっていた。食べるものを吟味し、身体を動かすように努めてきたのだが、まだまだ努力が足りないらしい。昼食の時間がきちんととれなかったり、夕食の時間がバラバラだったり、睡眠時間が不足だったりと、何かと不規則になり勝ちな生活パターンを改善しなければならないのだろう。ともすれば、深夜族になってしまい、睡眠時間をどんどん削ってしまう悪癖が再発しているのもいけないのだが…。今月は公私ともに多忙なので、一挙にリセットというわけにはいけそうもない。まずは、食事をリンボウ先生のレセピを参考に超低脂肪食に近づけなくてはと思う。しかし、ほとんど朝夕同じものを食している両親にはそういう問題は起きていないのだけれど…。プレ更年期とか、代謝の低下とか…、加齢等等、いやな言葉が耳元で聞こえる…う～ん。

  2006年03月03日

• なあ～んにもしない日

  疲れが溜まって、腰に異様な痛みが出ていた。幸い、土曜日恒例の行事が中止だったので只管休養に努める。ベッドの上でゴロゴロしながら本を読んでいるとすぐに眠ってしまう。食事のために起き出して、満腹になると転寝。目覚めて気分を変えようとお茶を入れて一服していると片付けもしないうちにまた転寝をしてしまう。どうしてこんなに眠れるのだろうというほど眠ってしまった。「春眠暁をおぼえず」というけれど、まだそれほどの暖かさはないのに身体のどこかが春を感じているのだろうか。えっ、ただ疲れているだけ？

  2006年02月18日

• 落ちこんだ日

  実は今、身体の彼方此方が痛い。打撲と擦過傷が其処此処に…。原因は、電車とホームの間の隙間に左足を踏み外して落ちてしまったためだ。帰りのＪＲ線を降りようとしたときのことである。脇を突然すり抜けようとしたお婆さんを避けようとして少々バランスを崩したのも確かではあるけれど、まさかあんなにすっぽりと落ち込んでしまうとは、我がことながら信じ難い思いである。仕事が少なめなので、交替で休暇を取ることにし、明日は私の番と気が緩んでいたのかも知れない。しかし、落ちてみて、自力では上がれないことに気づいた。狭い隙間に腿まで完全に落ちてしまったのだが、片手には鞄を持っていることもあり、またまっすぐ上に上がるようにしなければ、体勢を立て直すことができないのだ。片手の力ではとても自分の身体を真上に引き上げられるものではない。幸い、乗り込もうとまっていた男性に助けられ、電車は何事もなかったかのように発車していったのだけれど…。ホームに駅員がいるわけでもないし、冷や汗ものだった。瞬間的に無理な姿勢をとっていたのだろうし、臑や膝には打撲の痕もくっきりと残っていて、時間が経つにつれて、身体を動かすのに苦痛を感じるようになっている。そして、雪が薄っすらと積もった玄関前で、今度は足を滑らせて転倒、したたかに右肩をぶつけてしまった。ああ。

  2006年02月06日

• 絶不調…

  体調不良で一日仕事を休んでしまう。夜中に寝ぼけて必要のない薬を飲んでしまい、起きられない。首から肩、背中がこわばって痛みが走る。特に左の肩が動かず、妙な耳鳴りと共に、ザザーっという血液が流れる音のようなものが左耳に響く。この不快感は、ちょっと心臓が心配になる。何故そんな時間に薬を飲んでしまったのか、自分の行動が信じられない思いではあるけれど、この症状は予想外のことで、これまでに経験もない。そして一日中眠りこけていた。何だか体中の力が抜けてしまった感じだ。

  2006年01月30日

• 何だかボロボロ

  左胸の痛みが取れないので、職場の診療所でレントゲンを撮ってもらう。肺にも骨にも異常はないという診断で、一安心。では、この痛みの原因は？と聞くと、たぶん筋肉痛でしょう、寒いから治りにくいですよという。やはりドアに挟まれたのがいけなかったのか、満員電車で押されたのが原因か、いずれにしても筋を痛めたのだろうという。なるべく安静にするように言われるが、なかなかそういうわけにはいかないもので、こんなときに限って人にぶつけられたりする。アフター５はクリニックへ。クリニック自体はいつもより３０分遅いせいもあってそれほど混雑していなかったが、薬局ではずいぶん待たされて帰宅は結局１０時を過ぎた。

  2005年12月19日

• ドジなことに

  一昨日職場の玄関の自動ドアに挟まれてしまった。入り口前の上部のセンサーが人を感知してドアを開閉するものだが、タイミングというものがあって、前を行く人との間隔によって、うまく感知されないことがあるらしい。で、一昨日の朝も、ちょっと開きすぎたかなと思う程度の距離を前を行く人が歩いていた。そしてその人が中に入り、ドアが閉まろうとしているのを確かに確認してはいた。しかし、この状態なら、新たに私を感知してドアは再び開くだろうと判断して、そのまま進んだ。ところが、センサーは私を認めず、ドアは閉まって私を見事に両脇から挟んだのだった。挟まれた私は一瞬ドアに捕まえられた形で動きを止める。正面には手を後ろに組んで、仁王立ちの守衛さんが…。ああ恥ずかしい。もちろん異物を感じたドアは慌てて開き、吐き出されるようにして私は中に入ったのだけれど…。そのときの衝撃で、左脇に痛みを感じていてそれがまだ取れない。ちょっと笑い事ではないかもしれない。

  2005年12月18日

• 原因不明

  アフター５、予定よりも１０日遅れでドクターマロのところへ行く。クリニック、ヘアカット等等、年内にいつ行くか、そろそろ綿密な計画を立てなければならない。平穏なお正月を迎えるために、なるべく遅くしたい気持ちもあるが、あまりに切羽詰ってくると、混雑も予想され、行きそびれて悲惨な結果を招きかねないので、ここは慎重に検討したい。マロのところへはあと１回行かなければならない。ちょっと書店を覘いているうちに、突然左手に激痛が走る。痛いのは手首あるいは親指の付け根辺りのようだけれど、腕を上げても肘を曲げても痛むので、少しでも動かすのは大変で、茶碗を持つこともできない。頚肩腕症候群とか書痙とか腱鞘炎とか、職業病で仕方がないけれど、今回のような痛みは経験がない。どうしちゃったんだろう。

  2005年12月14日

• コンタクトレンズチェック

  どうにも右目の不快感が取れないので、コンタクトレンズのチェックをしてもらいに出掛ける。予想通り、乾燥のため汚れがひどく、それに反応してアレルギーが起こり、アレルギー症状の目ヤニでさらにレンズが汚れるという悪循環に入っているという。毎日きちんと擦り洗いしていたのに、「ひょっとして、しばらく使ってなかったんですか？」と言われるくらいで、恥ずかしい。専門家に洗浄をお願いするしか…と思っていたら、まだ保証期間内で製造中止の製品だが在庫があれば無償で新品に交換してくれるという。そして、在庫も確認され、火曜日には入荷するとのことでラッキーだと喜んだ。その後、ドクターの診察を受ける。アレルギー症状は出ているけれど、レンズを交換すれば自然に治まるのではないかということで、目薬の使用は控えることになる。が、わずか数分の診断の間にドクターは４回も「いやあ、保証期間内だったからよかったですね。」と繰り返した。その度にどんどん申し訳ない気分になって、だんだん笑えなくなってしまった。

  2005年12月03日

• 師走は寒く

  あちこちで、「今年も残すところ…」などという話が急に増える。何だか気ぜわしくなるせいか、出勤の電車で、床にある荷物で身動きが取れないのに滅茶苦茶に押され、膝を痛めた。つり革につかまっていた右腕も痛むし、膝を庇って歩いていたら、あまり調子がよくなかった腰までおかしくなってしまった。そこら中を湿布で冷やすことになり、この寒いのに…と泣きたい気分だ。横になるといよいよ動けなくなってきて…、明日ちゃんと動けるだろうか。

  2005年12月01日

• 暖かなのに…

  休み明け、しかも暖かなのに、またしても肩凝りが悪化している。首の痛みが強い。夕方になって疲れが出たのだろうか、寝違えたわけでもないのに固まってしまった感じである。乾燥が続いてコンタクトレンズの具合が悪く、目もかすむ感じで疲れに加速度がつく。少しでも早く眠った方が良さそうだ。

  2005年11月28日

• クシャミが止まらない

  父が体調を崩しているが、こちらも風邪がまた悪化、クシャミが止まらず、微熱もあるので、大事をとって午後は早退し、ドクターマロを訪ねる。乾燥がひどく、アレルギー対策も始めた方がよいという。その後、遅めの昼食を丸の内でのんびりと摂り、眼鏡の調整をしてもらって帰宅。少し休む。夜になってようやくクシャミが止まってきたようだ。ただし鼻づまりになってしまった。よ～く暖まって早めに眠って明日に備えよう。

  2005年11月24日

• わかっちゃいるけど…

  アフター５慌しくクリニックへ向かう。混雑のピークを過ぎた後だったようで、予約の予定が遅れているということだった。ちょっと疲れがたまっているので、できれば少し休むようにと言われる。わかっていることだけれど、それが一番難しい。せめて就寝を少し早くしようと努力するが、それは自分の時間を削ることになり、結局自分の生活の中で仕事の締める割合が大きくなるばかりとなってやはりストレスが溜まり、心身ともに消耗してしまう。仕事を離れて、家庭のしがらみも忘れて、ひとりものを読んだり書いたりする時間が、やはり私にはかけがえのないものに思われる…。

  2005年11月09日

• 休んでしまった…

  昨夜から激しい背中の痛みに悩まされていたら、胃が荒れているせいかと思っていたが、再び熱が上がってしまった。全身がだるくてどうにもならない。座っているのも辛いので、今日は駄目だと観念して休暇を取り、明日以降に備えることにする。風邪という診断で薬をもらうが…、効果があることを期待して、自重した一日を過ごす。立冬というのに、暖かな一日。クリスマス向けのイルミネーション点灯のニュースが色褪せてみえる。

  2005年11月07日

• 血液検査で…

  風邪はどうにか回復の方向にあるが、今一歩よくならない。今週は今日一日だからと、何とか通常業務を終える。先日の健康診断の結果、血液検査でまたもや引っかかってしまい、ドクターの呼び出しを受ける。総コレステロール値は下がっているのに、悪玉コレステロール値は上がってしまった。運動不足だし、ストレスは多いし…。先月後半以来、ちょっとハードな状況が続いている。だんだん身体がついてこなくなっているのだなと実感する。専門医の治療を受けるように指示される。しかし、生活の改善が緊急課題だと思う。それがなかなかうまくいかないのだけれど…。

  2005年11月04日

• 立ち直れない…

  薬が合わなかったのだろうか、午前３時過ぎから猛烈な吐き気に襲われる。５時近くまで収まらず、グッタリ。朝食も抜いて、それでも外せない仕事があったので何とか出勤、午前中を乗り切る。しかし、明日の休日が出勤の当番でやはり交替も極めて困難なので、体調を取り戻すために午後は早退することにする。１時半近くになってようやく軽く食事を取って一服し、まっすぐ帰宅。自宅で只管眠る。喉の痛みは収まってきたが、微熱を伴う頭痛とだるさが続く。今夜しっかり眠って、明日爽やかに目覚めたいのだけれど…。

  2005年11月02日

• 風邪でダウンの日

  強い症状が出るわけではないのに、だるくて仕方がない。節々や背中が痛む。最悪なのは喉だ。ごく表面的な部分なので声などにほとんど影響はないけれど、炎症がひどいので水を飲み込むのでさえ痛い。今日は休養と栄養と決めて洗濯以外は放棄してのんびりと過ごす。そのためかようやく熱は抑えられたようだ。昨日、最寄り駅の文房具店に久しぶりに立ち寄って、すっかり年末モードになっているのに、今更ながら驚いた。クリスマスカード、年賀状関連グッズ、カレンダー、日記、家計簿、手帳などがずらりと並んでいる。去年も書いたが、私自身は仕事の変わり目が人事異動期の４月なので、職場のデスク上のカレンダーや手帳は４月始まりのものにしている。家で使うカレンダーはお店などでもらったもので事足りてしまうのが実情だけれど、気に入ったものがあれば一つくらいかってもいいかなと覗いてしまう。それでも、このごろは、来年を楽しみにするよりも、まず今年をきちんと締め括らなければという気持ちが強くなってきたように思えるのは、歳を取ったということだろうか。

  2005年10月30日

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