うぃほう炒め☆ミ

2006.03.22

(10)

カテゴリ：レシピ☆ミ

∞材料∞(4人分)

☆ｳｲﾝﾅｰ・・・一袋☆ほうれん草・・・1Ｐ☆卵・・・4個☆塩・胡椒・旨味調味料・・・適量
☆とりがらの素・・・大さじ1☆ごま油・・・適量☆ｻﾗﾀﾞ油・・・適量

∞作り方∞

1.ｳｲﾝﾅｰは削ぎ切りにしほうれん草は5ｃｍ幅に切り揃える
2.熱したﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき卵を割りいれｸﾞｼｬ2かき回しｗふんわり焼けたたらいったんお皿に取り出す
3.同じﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をしきｳｲﾝﾅｰ・ほうれん草の順に焼きほうれん草が少ししんなりしたら玉子を戻しいれ塩・胡椒・旨味調味料・とりがらの素で味付けし最後にごま油で風味をつけお皿に盛ったら出来上がり♪

これはＬちゃんの大好物です♪何時もｶﾞｽ2食べてますｗ(*^^*)ｖ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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Last updated 2006.03.24 16:09:18
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