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2005.09.20
テーマ：エアロが好きな人♪(451)
カテゴリ：エクササイズ
 今日本屋さんでGETしてきました～♪ DVD付きで1000円くらいで、 何種類も売ってて、どれにしようか迷ったけど、 一番初心者向けっぽいこれを購入。 早速お家で全編通しでやってみたけど、 体がまだ固いからピキピキしてしまう。 でも、気持ち良かった。 両足開脚の以外はなんとか出来たから、 思ったより体柔らかいのかも？なんてちょっと安心。 それから、いつものように昨日紹介した、  の、ワークアウトAを２回やって今日の運動は終了なり。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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