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2011.04.30
テーマ：ダイエット日記(22459)
カテゴリ：ダイエット
最近、母に誘われウォーキングをしております 時間があるときにですが1時間程歩いてますが、 日頃車で移動が多いので結構辛い やはり運動不足ですね(笑)
でも、緑の多いところを歩いているので気持ち良いウォーキングです 昼間に歩くとウグイスが鳴いていたりして、穏やかな時間を過ごせます 最近はウォーキング、ジョギング、サイクリング？が流行ってるようで 時折、走ってる人や自転車(ロードバイク？)に乗ってる人と会います。 意外と年配のかたも多いです
WiiFitPlusでお家で軽く運動するのもいいけど
外で風を受けつつ運動も良いもんですねぇ(･∀･) まぁ、Wiiは思いついたときにチョコチョコ動けるのが魅力ですけどね。 外行くとなると時間を気にしたり準備が必要になるので なかなか重いお尻が動きません(笑) なんとかウォーキングを習慣づけて運動不足を解消したいと思います お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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