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2011.05.01
テーマ：ダイエット日記(22459)
カテゴリ：ダイエット
昨日も書きましたが、最近ウォーキングをしております。 日頃、筋肉を意識することなんてほぼ皆無でしたが 今では否が応でも意識させられます(´・ω・`) だって…筋肉痛なんですもの。
｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!
久々の筋肉痛。 学生時代は運動部だったのでちょっと懐かしかったりもして(笑)
ところで筋肉痛って年齢があがると運動してから数日後に 遅れてやってくるってよく言いますよねぇ？ あれって本当なのかなぁ？ Wikipedia(コチラ)によれば科学的な根拠はなさそう。
ところでWikiでちょっと気になるところが。 －有効なトレーニングに必ずしも筋肉痛は必要ない だそうです。そうですか。なんだか今筋肉痛になってる私って一体・・・
いや、無駄なことなんてない(｀・ω・´) そう信じて頑張ります(笑)
・・・でも今日は雨なので中止です お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.05.01 11:38:39
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