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2013.06.08
テーマ：ダイエット日記(22462)
カテゴリ：ダイエット
前回(記事はコチラ)に引き続き継続中の置き換え。 多分夜に置き換えするのが1番効果あるんでしょうが なかなか難しいので朝か昼に実施中。
オルビスのプチシェイクのライチ杏仁豆腐風味を食べてます。 7食分セットを2箱購入したのでひとまず1週間頑張って みようかと継続しているわけです。
3日目～
4日目～
5日目～ ちょっとお腹が減るときは野菜ジュースも飲んでます。
どうもライチが好きなものでつい買ってしまった(´ー｀;)
1食置き換えの他にはwiiFitを30分～40分。 あとは半身浴。あとストレッチも少し。
先日テレビで紹介されてたストレッチの道具。 たしかはなまるマーケットだったかな。 はなまるで紹介されてたのは
この2種類だったと思います。 ちなみに東急ハンズ 楽天市場店で購入できますよ。 私は似たようなものを購入。 ハードなほうを購入したのですがこれが結構効く！ 気持ち良い程度でぐいぐいと伸ばしたりしてます(･∀･)
さて、1週間でどれくらい変わるのか楽しみ・・・かな。 継続は力なり！ 頑張るぞ～ヽ(○´∀｀)ﾉ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.06.08 11:11:41
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