備忘録日記15(便秘)
今年は暖冬なのかしら?11月も半分過ぎたけど今のとこ暖房器具を使わずに過ごせています。多少は寒い日もあるんですがまだ大丈夫かなぁという程度。紅葉ももう少し先かなぁ~(´ー`) 妊娠してからつわり、肌トラブル等多少のトラブルはありつつも基本、順調なマタニティライフを過ごしてきました。ここ最近はこれと言って何もなかったのですが8か月に入ってから便秘になりつつあります(ノД`)・゜・。も~出ない!お尻痛い!これは…次回の健診で薬をもらうべきか、否か。今までは納豆、キムチ、マイタケを食べるとなんとか改善されてはいたけど最近は効かず。友人に聞くと妊婦さんの便秘はあるある話なようで気を付けな痔になるで~と助言いただきました(笑)体重管理と痔にならないためにも野菜をたっぷり摂ろうっと(・´з`・)