自家製パンを作りました。
夜中に・・・・
そう
オール電化なので
昼間にパンを焼くのは罪です。
節約生活
ストレスにならないように
楽しんでいます。
自給自足になれればよいな・・・・
そう思います。
天気が良い日はセロトニンが出ますので
朝からおひさまを浴びて動きましょう！
人間って複雑に見えても結構単純です。
そんな簡単なことで脳が動き出す、それが人間です。
あーだこーだ言っている前に動くこと
動いてしまえば、脳は正常に働いてくれます。
パンづくりは、指先を使ったり全身運動も行いますし
何より感覚（触覚）＋視覚に非常に良い感覚刺激を提示します。
だから
精神科の作業所で最近流行っています。
真夜中のパン作り・・・・
