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2023.05.06
カテゴリ：不安障害 助手席怖い（精神科）
昨夜、遠征の事を考えてほとんど眠れず
25時に抗不安薬飲みました。 不安感が強かったのかなかなか眠れず 浅い睡眠３時間で、 少年団の遠征へ行きました。 ワンボックスカーの最後尾の席。 峠くねくねを目をつぶり耐え、 降ろしてほしいと何度か思ったけれど、 往復 車に乗っていることができました。 がんばった自分！ できた、大丈夫だった。 克服までは記憶を塗り替える作業の積み重ね。 眠たい１日でした。おやすみなさい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.05.07 23:45:04
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