TBS 中居正広の金曜日のスマたちへ で紹介 肩こりが30秒で楽になる
『北洞誠一 あべこべ体操』 のお求めは
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肩こりが30秒で楽になるあべこべ体操はyoutubeで再生回数300万回突破。
クチコミで広がり本も出版。
重度の肩こりを持つ室井佑月さんが考案者の北洞誠一先生に、
あべこべ体操を教えてもらっていました。
肩こりは偏って体を使っていると腰痛や肩こりの原因になるそうで、
あべこべ体操とは日常生活で行わない
「あべこべな動き」で筋肉をゆるめてコリをとる体操。
1日30秒で効果が出るということで、早速室井が挑戦。
首を反った際に首の可動域の大きさで肩こり度が分かる。
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3分ですっきり美人!あべこべ体操 やわらか...
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