GIFT

今日は娘が幼稚園に行っている間、先日の集中講座のレポート作成に取りかかりました。

娘を送り出してから帰ってくるまでの数時間、

家事と勉強と雑用に追われるのですが、

時間を細かく区切ることで抜群の集中力を発揮することができます


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夕方には、初めてカイロプラクティックを受けてきました。

一度、骨盤が歪んでいるかどうかのチェックをしてもらいたかったのです。



マドレボニータの集中講座では解剖学もしっかり学びます。

私たちの姿勢を決めているのは骨。そしてその骨を支えているのが筋肉や靱帯です。

正しい姿勢を保つためには、骨そのものが正しい位置･向きでないといけません。



私はもともと酷いＯ脚でした。

昔はそれが先天的なものだと思い込んでいましたが、そうではなかったんです。

常にヒザを外に向け、お尻(大殿筋）にギュッと力を入れることで

この1年で、ずいぶんＯ脚が改善してきました。

（残念ながらビフォー＆アフター写真はありません･笑）



自分の体に興味が出てきたからこそ、

一度専門家に診てもらいたいという好奇心から今日の施術に至ったわけですが、

結果はやはり骨盤の左側に少しズレがありました。



自分ではかなりまっすぐになっている自信があったのですが、

見事に撃沈です




そしてもう一つ、それ以上の問題が見つかったのです。

それは『ストレートネック』というもので、

人間の背骨は本来、きれいなＳ字を描くものですが

私の場合、首の部分の湾曲が浅いとのこと。

そのため、頭がい骨の近くにある副交感神経のスイッチが入りにくいので

寝てもぐっすり寝られず、起きてもまだダルい…という症状が出たりするそうです。

（確かに毎朝ダルい…でも単なる低血圧のせいだと思っていた私・笑）



原因ははっきりとはわかりませんが、枕を使わないことも要因の一つだそうです。

実は私、子どもの頃から枕が大嫌い！！

自宅ではもちろんホテルや旅館でも、準備されている枕は使いません。

高くて高くて、余計に眠れないのです。



でも！！

骨盤と首の骨を矯正してもらい、一番いい高さの枕を試してみると…

本当に楽だったのです

どこにも無駄な力が入っていないというか、偏っていない感じがしたのです。

コレには驚きでした。



早速、枕を！！とも思いましたが、やっぱり慣れません。

なので先生のアドバイス通り、今夜はバスタオルを筒状にして

首の下に挟んで寝てみます。



明日の朝、スッキリと目覚めることができますように…