***My life with“M”***

こんにちは。
認定NPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクター、こやま ふみこと申します。
おもに千葉の西側と東京の東側、京葉地区で活動しています。

マドレボニータの『産後ケア教室』『産後のバランスボール教室』を開催しています。
マドレボニータ京葉（産後ケア江戸川・月島・押上・西船橋教室）のFacebookページあります。
産後ケア押上教室(４回コース)月曜開催
◆産後ケア押上教室（4回コース）のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
（マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。）

産後ケア月島教室(４回コース)木曜開催
◆産後ケア月島教室（4回コース）のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
（マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。）

産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)月2回・水曜開催
◆産後のバランスボール北千住教室（単発レッスン）のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
（マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。）

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■産院協働クラス■
◆聖路加助産院マタニティケアホーム
『マドレボニータ産前産後エクササイズクラス』開催しています！

妊婦さんと産後女性が一緒にご参加いただけるクラスです。
（生後210日までの赤ちゃんは同伴いただけます。）

開催日：毎月4回、隔週月・水曜日の10:00～11:00の開催。
​開催日の確認とお申し込みはこちらからどうぞ。

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NPO法人マドレボニータでは、ひとり親、多胎の母、
障がいをもつ児の母、低体重出生児や早産児の母、１０代の母など、
社会的に孤立しがちな母親達たちを、産後クラスの参加費を補助し、
「心身の健康」と「仲間」を得るためのサポートをする取り組みを
2011年より始めました。
☆マドレ基金の詳細、ご利用実績は公式サイト『マドレ基金』ページを
　ご確認ください。

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■クラスで使用しているボールはこちら。
ギムニクの55cm（赤）。
押しても引いても空気が入るポンプ。

■吉岡マコの著書やＤＶＤ、産後白書、産褥記などマドレブックスや
マドレボニータグッズのお求めはコチラから。


■～母となった私たちの、「はたらく」を語ろう。～
NECワーキングマザーサロン、全国各地で好評開催中☆


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