GIFT

養成コースも２週目に突入しました！！

先週１週間の振り返りをしつつも、新たな課題に取り組んでいきます。

エクササイズのリードをするのも、聞くのと実際にやるのとでは、全く違います！！

先輩インストラクターの皆さんがいとも簡単にやっているように見えることも

実際にやろうとすると、たどたどしく、噛み噛みになってしまいます。

しかも、『原稿を棒読みだよ！！』『右と左、どっち？？』と

ツッコミを入れられてしまいそうな状態で、本当に難しい技術だと痛感しています。




そこで、３期生の皆さんの奮闘記を参考に、チェックシートを作りました！！



このチェックシートを使いながら、

これから毎日、自分のリード内容に自分ツッコミを入れながら、

試行錯誤していこうと思います。



練習の記録

・Ｈ～Ｑリード練習
→台本がまだまだまとまらない。余計なことを言いすぎている。


・腰のアイソレーション(見直し)
→肩がだいぶ水平のまま保てるようになってきた。
→前後の動きの時、お腹の力がまだ抜けている。ヘソあげのイメージで。
→４方向、頂点を突くのに、もう少し待たなくてはいけない。

・肩のアイソレーション
→後にひくのが苦手。
→左右に移動する幅が狭い。
→背中の筋肉がかたい。