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夕方の富士山。夕方の富士山
2022.09.30
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今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・冷凍バナナ・きな粉・黒蜜・牛乳入りのシリアルヨーグルトとブルーベリー蒸しパン。自家製のブルーベリー蒸しパン。
今日の午後のおやつは、グランデュオ２階にある「スターバックス」で。ドリップコーヒー（ショートサイズ）。
今日のランチは、立川駅北口にある「ケンタッキーフライドチキン（ＫＦＣ）」で。30%オフパックAとウーロン茶L。30%オフぱっくフライドポテト。ビスケット。
今日の午前中のおやつは、ブルーベリー蒸しパンと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」の「カナリオ」）。
今朝の我が家の朝食は、玉ねぎとキャベツの豚バラ蒸し。
今日の我が家の夕飯は、豆腐のモロヘイヤと納豆載せと茄子の味噌汁。豆腐と納豆とモロヘイヤと鰹節。茄子の天ぷらとワカメの味噌汁。
2022.09.29
今日の午後のおやつは、ディズニーキャラクターの「チョコレーㇳ」と「せんべい」とゼリー（彩果の宝石）とインスタントコーヒー。右上が、彩果の宝石。手巻き納豆も。グミも。
今日の我が家のランチは、麻婆レタス。麻婆レタス。左から、七味唐辛子、辣油、山椒。デザートのシャインマスカット（昨日、ルミネ立川店地下１階にある「ハピマルフルーツ」１周年記念でもらったもの）。
今日の午前中のおやつは、韓国スナックと蒸しパンと豆から淹れたコーヒー（「ドン・キホーテ」の「マイルドブレンド」）。韓国スナック（インジョルミ味）。ゼリー（彩果の宝石）も。ホットケーキミックス炊飯器で炊いた「ブルーベリー蒸しパン」。自家製のブルーベリー蒸しパン。
今朝の我が家の朝食は、プチ断食中のため、「抜き」でした。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・冷凍バナナ・きな粉・黒蜜・牛乳入りのシリアルヨーグルトとサラダ。レタスとミックスビーンズのサラダ。ドレッシングは、ヨーグルトで作ったもの。
2022.09.28
夕焼けの空。
夕方の富士山。うっすらと富士山が見えました。
今日の午後のおやつは、グランデュオ立川店２階にある「スターバックス」で。パンプキンスコーンとドリップコーヒーをタンブラーで。
今日のランチは、水曜日（水餃子が半額）なので、立川駅北口にある「四つ角飯店」で。水餃子２人前（360円）と半ライス（170円）。
キンモクセイ（金木犀）か咲き始めたらしく、あちこちでキンモクセイが香っていました。キンモクセイ（金木犀）のはなまるうどん。
今日、見かけた花。ムラサキシキブ。マンジュシャゲ（曼珠沙華、ヒガンバナ）。秋のヒマワリ（向日葵）。タマスダレ。
散歩の途中、根川緑道で、久しぶりに亀を見かけました。
今日の午前中のおやつは、ディズニーキャラクターの「せんべい」と「ゼリー」とインスタントコーヒー。
だいぶ乾燥してきました。
今朝の富士山。頂上付近に雲がかかっていますが、久しぶりに富士山が見えました。
今日の我が家の夕飯は、「カップ麺（ホームラン軒）」と「じゃことレタスのサラダ」と具沢山味噌汁。ワカメも入れて見ました。じゃことレタスのサラダ。具沢山味噌汁。
2022.09.27
今日の午後の雲。
今日の午後のおやつは、「焼き塩でウマイいわし」と「︺梅れんこんチップたまごボーロも。
今日の我が家のランチは、「なすのステーキ」と「かぼちゃとさつまいもの味噌汁」。かぼちゃとさつまいもの味噌汁。電子レンジでチンしたかぼちゃ（南瓜）。
今日、見かけた花。マリーゴールド（千手菊）。
初めて、干しいも作りをやってみました。サツマイモを蒸して、皮を取り、輪切りにして、ダイソーで買った「干し野菜用のカゴ網」に干しました。
今日の午前中の雲。
今日の午前中のおやつは、クッキーとせんべいと豆から淹れたコーヒー（「カルディ」のま「カナリオ」）。韓国スナックも。
今朝の我が家の朝食は、プチ断食継続中のため、今日も「抜き」でした。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・ヨーグルトに漬けたドライマンゴー・バナナ・きな粉・黒蜜・牛乳入りのシリアルヨーグルトとチーズ。
2022.09.26
今日の午後のおやつは、「伊勢丹立川店」８階にある「お得意様サロン」で。ココアピーナッツ。
今日のランチは、立川駅北口にある「串焼きたまがわ」で。チャーシュー丼と冷奴定食（800円）。しょうが焼き定食（800円）。
今日、見かけた花。ヒマワリ（向日葵）。今頃でも咲くんですね。
今日の午前中のおやつは、メロンパンと割れせんべいと豆から淹れたコーヒー（か「カルディ」の「カナリオ」）。メロンパン。割れせんべい。
今日の我が家の夕飯は、「カニカマサラダ」と「モロヘイヤのお浸し」。カニカマとレタスのサラダ。モロヘイヤのお浸し。
2022.09.25
今日の午後のおやつは、グランデュオ立川店２階にある「スターバックス」で。左から、「パンプキンのバスクチーズケーキ」、「焼き芋ブリュレフラペチーノ」、ドリップコーヒー。
今日、根川緑道で、アオサギを見かけました。今年もやって来たようです。
今日、根川緑道で見かけた花。マンジュシャゲ（曼珠沙華）。
今日のランチは、５の付く日なので、立川駅北口にある「四つ角飯店」で。開店の三十分以上前に並んだので、今日は、３組目でした。後ろには、長い行列ができていました。どうも、YouTubeで紹介されたようで、以前より、行列が長くなったように思います。焼き餃子２人前（360円）と半ライス（170円、スープ、ザーサイつき）。
今日の午前中のおやつは、昨日作った「自家製のレーズン蒸しパン」と豆から淹れたコーヒー（「ドン・キホーテ」の「マイルドブレンド」）。自家製のレーズン蒸しパン。
今日の我が家の夕飯は、ミックスナッツ・ドライマンゴー・バナナ・きな粉・黒蜜・牛乳入りのシリアルヨーグルト。
2022.09.24
今日の午後のおやつは、炊飯器で作った自家製レーズン蒸しパンとドリップコーヒー。炊飯器で作ったレーズン蒸しパン。
今日の我が家のランチは、焼売と具沢山味噌汁。焼売（シュウマイ）ともぐもぐサラダと漬け卵。油揚げと茄子の具だくさん味噌汁。炭酸水で炊いたご飯。白花豆。
今日の午前中のおやつは、クッキーとゼリー（彩果の宝石）と豆から淹れたコーヒー（「ドン・キホーテ」の「マイルドブレンド」）。
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