[健康・ダイエット]の記事一覧 | 猫と車と82ponと。　だりぽんのゆるゆるぶろぐ

今日もぴくぴくさせてきました。

三月の末に追突されてから、腰が痛いのでせっせと病院にリハビリに通っているのだが・・・。いつも思うのは「だりぽんさ～ん、Pしますよぅ」って言う「P」とは何の頭文字なのかということ。どうやら「H」はホットパットの「H」のようなのだが、もうひとつの「P」はなにかしらん？この「P」というのはいわゆる低周波治療機で、電極をペタペタ患部にはって電気を流すというやつ。びりびりくるんですよ、これが。しかも強くすると、電極のまわりのお肉が勝手にぴくぴく動いちゃったりするんですよ。お肉をぴくぴくさせながら考えるに、どうやら「P」は「パルス」の「P」ではなかろうかと思うのだが、本当のところはどうなんだろう？肩こりに【限定50個価格】低周波治療器に温熱治療をプラスしたコリ・痛み治療の決定版！お一人...価格：6,300円（税込、送料別）イメージです。実際に、病院でこれを使っているわけではありません。（やっぱりパルスのPかな）電子レンジで温めて疲れがたまった部位にあてて温めるリラクゼーションバッド。レモングラスと...価格：1,680円（税込、送料別）こちらもイメージです。　ダンカンユーロ　ホットパッド2個セット（K27R294BK)＜ブラック＞価格：1,874円（税込、送料別）え～、こちらはおまけです。本文とは何の関係もありません。Top

2011.07.11

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著木著木。

鼻の穴がかゆくてチェックをしていたら、次第に鼻毛のほうが気になりだしてきたのでお手入れをすることに・・・。しかしながら、鼻毛カッターなるものなど持っていないので、手持ちのはさみでちょきちょき。鼻のお肉を切らない様に慎重に緒木著木。なかなか良い感じに処理できました。一仕事終わってふと気づく・・・、もしかして呼吸が少し楽になったかも・・・。鼻毛という障害が少なくなったせいなのか？しかし、これは逆に言えば、鼻毛という高性能フィルターが減ったということでありトレードオフの関係。まっ、とりあえず鼻の穴はすっきりしたし、仕事するかな。これ1つで鼻毛・耳毛・眉毛のお手入れ完了！ステンレス回転刃＆スライド刃搭載【デュアルヘッド...価格：1,040円（税込、送料別）電動に、★送料160円★毎朝10秒！鼻毛の処理はこれにお任せヘンケルス/HENCKELSヘンケルス（ツヴィリン...価格：2,500円（税込、送料別）ロータリー式に、鼻毛カット鼻毛カットグルーミングキット【KEIBA マルト長谷川】価格：2,200円（税込、送料別）普通のハサミっぽいやつに・・・、いろいろあるぞ。Top

2011.06.30

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てへっ。風邪ひぃちった。

どうやら本格的に風邪をひいた様子。先月から微妙に出たり引っ込んだりしていたのだけど、先日の寒さに耐え切れずに発症した模様。微熱があるようで握る手に力があまり入りません。一応仕事をしているのだけど、はかどりません。あ～眠たい。朝から体もえらいです。山口県地方では、「だるい」とか「きつい」とか「しんどい」とかいう意味で「えらい」を使います。とか、薀蓄を疲労している場合じゃないんだけどなぁ。かぜの初期には葛根湯(カッコントウ)を！お湯割りするとポカポカしてきます。　葛根湯(カッコントウ)内服液A　30ml×3本　【第2類医薬品】すでに初期を過ぎてるような・・・。 Topへ

2009.11.05

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ぎりぎりだりぽん。

新たな体重計を入手しました。82ponがお買い物モニターでこつこつためたポイントで交換しました。タニタのメタボスキャンなる商品です。体脂肪や内蔵脂肪を計ってくれる優れものです。なんとなくどきどきしますな。気になる内臓脂肪ですが、だりぽんは8、82ponは1でした。とりあえず9以下なら大丈夫とのことですが、ぎりぎりのラインです。そういえば今年はまだ会社の健康診断がないなぁ。いつあるのかな。内臓脂肪チェック付き体脂肪計メタボスキャン、TF-204(チョコレート) Topへ

2009.05.15

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だりぽんのゆるゆるだいえっと-その後。

ダイエットを終えて二週間。昨晩久しぶりに体重計に乗ったら・・・。500ｇ増えて55.5ｋｇになっていました。やはりアルコールを飲み始めると増えますね。かといって完全に禁酒するのもつらいしなぁ～。対策を練らねば。これが巷で言うリバウンドなのか？ Topへ

2009.02.18

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適当モード。

春一番と、このところの暖かい陽気のせいで、花粉も一気に飛んでいます。今年も花粉に悩まされる日々がやってきました。ここ何年かはあまり症状がひどくなかったのですが、今年はどうでしょうか。すでに目鼻が痒いです。一方82ponは病院で薬を貰って飲んでいて、いくらか効果があるようです。そうそう、会長婦人からチョコレイトもらいました。まだよく内容を確認していませんが、今年はいつものあやしげなメーカーのチョコではないようです。あ～なんか頭がぼーっとして文章が適当モードです。 Topへ

2009.02.16

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最近気になる言葉。

最近気になる言葉はずばり、「柑気楼」。どうやら身近な知り合いが使っていて効果が現れているらしいとの情報を入手。会ったときにさりげなく頭部をみるも、良くわからない。そういわれてみるとそうかもしれない。ばーばー82ponで散発をするたびに、てっぺんの毛の勢いがなくなったといわれる昨今。あ～試してみたい。楽天の期間限定ポイントで買ってみようかな、マジで。清潔な頭皮で健康な髪へ《送料無料》柑気楼(かんきろう)シャンプー＆エッセンスエクストラお試しセット【090202_mobile】こちらはシャンプーですな。でも同じページの上のほうには・・・。 Topへ

2009.02.10

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だりぽんのゆるゆるダイエット１６-最終回

すっかり忘れていましたが、今週の月曜日で今回購入したマイクロダイエットを全て食べ終わりました。その結果ですが・・・58kgから55kgと-3kgのダイエットに成功しました。3キロコースとありましたが、いわれたとうりにやれば本当に3キロやせましたよ。今回のダイエットで身についた食習慣を続けられれば、最終目標である54kgまでいくことでしょう。といいつつ昨晩すでにアルコールを飲んでしまいましたけど。今回のダイエットで学んだ教訓。その一。「敵は内にあり、見方も内にあり」家族の協力は大事ですな。82ponありがとう。その二。食べ物は大事にしよう。思った以上に空腹はつらいものだと。ダイエットができる国に生まれたことを幸せと思うべし。【国産正規マイクロダイエット】60R10-05680*3 カロリーセーブスーパー　3箱　20％OFF　実はマイクロダイエット顧客やサニーヘルス女性社員に絶大な支持を得ております！【ポイント10倍】1/29 10:00～2/11　9:59 【送料無料】::これまた初見。いろんな製品があるのね。 Topへ

2009.02.06

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だりぽんのゆるゆるダイエット１５

昨晩、またサニーヘルスのお姉さんから励ましの電話が掛かってきました。どうしてもお腹がすくときには、水を飲むかシュガーレスのガムを噛むとよいとのこと。まぁ～そこまで空腹感があると言うわけではありませんが、寝るのが遅くなると布団の中に入ってからお腹が鳴ります。まるで鳩がいるかのようです。そして、朝は胃の中は空っぽ状態。いきなりご飯が食べられません。まずは水を飲んで胃を目覚めさしてからの食事です。くっくるぅ～。【国産正規マイクロダイエット】60R10 メレンゲクッキー　アーモンドココア　1箱【ポイント10倍】1/21 10:00～1/29　9:59 【サニーヘルス】 ::すっ、すらいむ？ Topへ

2009.01.28

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だりぽんのゆるゆるダイエット１４

だりぽんのゆるゆるダイエットも終盤戦です。約三週間たった昨晩の体重は55.5kgでした。いくぶんペースが落ちているようです。これがいわゆる停滞期なのでしょうか。ただ、先週はあまり水分を取れなかったという事情もあるのかもしれません。まぁ、増えてはいないので良しと言うことで。2.5kgというと、たいしたことが無いように感じますが、実際のところズボンがゆるくなってきています。実生活の中でやせてきたことを感じられると、うれしいものです。【国産正規マイクロダイエット】60R10 ポリカリクッキー　ココア味　1箱【ポイント10倍】1/21 10:00～1/29　9:59 【サニーヘルス】 ::これもおいしそうだな。 Topへ

2009.01.26

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だりぽんのゆるゆるダイエット１３　豆板醤＋

前回のシナモン＋はいまいちでしたので、今日は豆板醤を加えてみました。マイクロダイエットパスタトマトソース味。人気の理由はこってりイタリアンマイクロダイエットリゾット＆パスタ豆板醤は、良い感じです。トマトソースの味の前に豆板醤の味と辛味がやってきます。これなら美味しく（今までよりは）いただけそうです。辛味のせいで軽く汗をかきながら食べました。工夫を凝らせばなんとかなるもんですなぁ。 Topへ

2009.01.21

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だりぽんのゆるゆるダイエット１２　シナモン＋

一昨日の夜、あれから夕食にマイクロダイエット　パスタトマトソース味にトライしました。お姉さんの助言に従い、香辛料を入れることに。手持ちのスパイスとしては、シナモンと一味唐辛子があり、今回はシナモンをチョイス。この香辛料作戦は、やや効果あり。シナモンによって、まず匂いが中和され、味もややコクがでた感じがします。・・・・。しかしながら、基本的にまずいことに変わりなく、食べている間、最後まで終始無言。食べることに意識を集中しないといけません。う～ん、やはりこいつだけは食べづらいです。ということで、次回は一味唐辛子作戦に挑戦。人気の理由はこってりイタリアンマイクロダイエットリゾット＆パスタトマトソース試してみる？ Topへ

2009.01.20

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だりぽんのゆるゆるダイエット１１　

マイクロダイエットをはじめて、約二週間。ということで第二回目の中間報告です。現時点での体重は56kgです。すでに2kg落ちました。ガイドブックによると停滞期と減量期を繰り返しながら徐々に落ちていくとあるのですが、そのサイクルがあったのか、今から停滞期に入るのかよく分かりません。いずれにしても、この調子でいけば目標の-4kgは達成できそうです。このマイクロダイエット。単にそれようの食事を提供するだけではないところが良いと思います。「その気」にさせる工夫が随所に盛り込まれているのです。ガイドブックやDVD、ダイアリーなど、ダイエットを楽しむことができるようになっているのは高ポイントです。他にもメールが届いたり、励ましの電話があったりします。とかくダイエットというと、悲壮感が出てくるものですが、ゆっくりでも確実に楽しみながらできるというのは重要だと思います。結局のところ摂取カロリーを減らす、（または消費カロリーを増やす）というのがダイエットの王道ですが、それがなかなかできないからみんな苦労するわけで・・・。その王道を、健康的にしかも長く続けるための工夫が施されているところ、そして痩せるための食習慣を自然と身に付けることができるのが、このマイクロダイエットの最大の売りかと思います。他にもＭＤ食そのものが、おいしく食べられるというのも重要です。まだすべての味を試したわけではありませんが、今のところほとんどのものをおいしくいただいています。唯一苦しんでいるがトマトソースです。トマト自体は決して嫌いではなく、どちらかというと好きなほうなのですが・・・。励ましの電話をくれたお姉さんに、その話をすると、カロリーの少ない香辛料などを混ぜると食べやすくなるとのことなので、今日の夕食で試してみようかと思います。いよいよ、だりぽんのゆるゆるマイクロダイエットも後半戦に入ります。がんばるぞぅ～。トマトソースがあと四つもあるんだな、これが・・・。写真中央のダイアリーに毎日食べたものを書いて摂取カロリーを確認します。レコー○ィングダイエットの要素もあるようです。 Topへ

2009.01.18

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だりぽんのマイクロダイエット１０

今日で１２日目です。本日の夕食は・・・こちら。医療機関専用マイクロダイエットスープ（ロブスター）14食カニはだめだが、ロブスターは大丈夫。いつものように食べ始めは、ベースの味がしますがすぐに気にならなくなります。とびっきりおいしいというわけではありませんが、普通においしくいただきました。ただ、毎日同じ味だとあきるかもしれません。やはり、いろんなタイプのいろんな味で、変化を付けるのが良いかと。 Topへ

2009.01.17

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ワン太の太ブラシ。

最近がんばっているのはダイエットだけではありません。歯磨きもがんばっているのです。そう思って改めて歯ブラシ、歯磨き粉売り場を見ると、数え切れないほど多くの種類があります。どれが良いのかさっぱりわかりません。結局のところ値段で判断するしかないのでしょうか。そんななか、先日購入したのが、ワンタフトブラシという歯ブラシ。歯科で教えてもらって初めてその存在を知りました。最初はその形状からワンタという会社の太ブラシだと勝手に思っていましたがどうやらそうではないようです。ワン（一つの）タフト（束）になっているブラシということのようです。このワンタフトブラシ。普通の歯ブラシでは磨きにくい部分を磨くのに重宝します。奥歯の奥や、ブリッジのまわりなどで大活躍の優れものです。ただ、実店舗ではなかなかお目にかかれないようで、だりぽんの縄張りにある、ドラッグストアやホームセンターでは、どこも置いていませんでした。ということで、いつものように楽天で購入。歯科で買うよりもだいぶ安く買えてよかったです。まとめ買いしてしまいました。 Topへ

2009.01.17

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マイクロとサントリー

モラタメでモラったサントリーのダイエット＜生＞クリアテイスト。【4営業日内出荷】サントリーダイエット生クリアテイスト 350ml 24缶入り3ケースまで1配送でお届け！なかなか良かったので、タメすの方でも１２本セットを申し込んだのですが・・・。ただいまマイクロダイエット中ということで、まだ飲んでいません。家の中にアルコールがあるのに飲まないなんて、だりぽんえらい！ Topへ

2009.01.16

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だりぽんのマイクロダイエット９

１１日目の夕食は・・・。手軽にサクサク美味しい歯ごたえ！マイクロダイエットシリアルミックスストロベリー＆フルーツグラノーラ味でした。シリアルだけでなく、干しブドウなどの乾物も入っていて美味でした。だりぽん的には干しブドウが入っているのは高ポイントです。ちなみに昨日は、こちら。医療機関専用マイクロダイエットドリンク（ストロベリー味）7食でした。普通にストロベリードリンクでした。水じゃなくて牛乳で溶いたらもっとおいしそうだけど我慢我慢。今のところ、シリアルとドリンク系は、どれもおいしくいただいております。ダイエット食といえども、おいしく食べれるというのは重要ですな。 Topへ

2009.01.16

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だりぽんのマイクロダイエット８　中間報告

九日目です。今日の夕食はこちら。人気の理由はこってりイタリアンマイクロダイエットリゾット＆パスタリゾットタイプのビーフと野菜のデミグラスソースです。これはおいしく食べられました。香辛料の香りがちょっときつめですが、それが食欲を誘います。ベーコンとアスパラのカルボナーラソースよりもこちらの方がおいしいと思います。ところで、昨晩は忘れずに体重を計ってみました。その結果は56.5kgでした。八日間で1.5kgの減量です。次回は日曜日に計測してみたいと思います。 Topへ

2009.01.14

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だりぽんのマイクロダイエット７

今日で八日目。今晩の夕食はこちら。人気の理由はこってりイタリアンマイクロダイエットリゾット＆パスタこちらのカニとキャベツのクリームソースです。カニはできれば避けたいだりぽんですが、ごく微量なので大丈夫そうです。トマトソースに比べればだんぜん食べやすいです。でも後半はやはり味がしつこく感じられて、お湯を足しました。どうやら薄めて食べる分には問題ないようなので。（昨日電話してきたサニーヘルスのお姉さんに尋ねてみました。）ところで昨晩、風呂上りに体重を計る予定が、すっかり忘れていました。布団に入ってから思い出したのですが、もうロフトから降りるのが面倒くさくてそのまま寝ちゃいました。今日こそは忘れずに計りたいと思います。 Topへ

2009.01.13

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だりぽんのマイクロダイエット６

今日で七日目です。今日の夕食は、こちら。医療機関専用マイクロダイエットドリンク（マンゴー味）7食マンゴー味ということで、当然ながらマンゴー臭むんむんです。かといって、よほどのマンゴー嫌いでなければ問題ないレベルです。すっかり胃のほうも慣れてきたようで、食後の物足りなさ感もまったくしなくなりました。そうそう、今日は製造元のサニーヘルスさんから、励ましのお電話がありました。なかなかきめ細かいサポートです。体重は毎日計ると良いとのこと。さてさて、一週間たった今日の体重はいくらでしょうか。風呂上りの体重測定が楽しみです。 Topへ

2009.01.12

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だりぽんのマイクロダイエット５

五日目の今日は、マイクロダイエット　ドリンク　ココア味です。いつものように作りかたから・・・。ホットでも良いようですが、今日はアイスで。まずはシェイカーに規定量の半分の水を入れます。そして、ＭＤをすべて入れます。そして、蓋をしてシェイクシェイク！。よく混ざったら、残りの水を入れて出来上がりです。さて、味のほうですが、まぁ普通にココア味です。ただ幾分、糠のような匂いがします。でもそれほど強く匂うわけではないので、ごくごく飲めます。全部で450ｃｃほどになります。すでにこの食生活にも慣れてきたのか、これだけでも満腹感を感じます。それにしても、お腹がすくと怒りっぽくなるというのは本当ですな。初日と二日目は、食後になんとなくいらいら。まぁ、それもなくなってきましたけど。とりあえず今日で、五つあるタイプすべてを試したことになります。後はそれぞれのタイプの味違いになります。それぞれまた感想をあげたいと思います。さて、本来の目的である減量ですが、とりあえず第一回目の節目として月曜日の夜に体重を量ってみたいと思います。さてさて減っているのか増えているのか、自分でも楽しみです。医療機関専用マイクロダイエットドリンク（ココア味）7食 Topへ

2009.01.10

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だりぽんのマクロダイエット４

今日でダイエットも四日目。とりあえず三日坊主はクリアしました。四日目の今日の夕食はマイクロダイエット　スープ　パンプキン味です。いよいよ液体系に入ります。まずは、いつものように袋の中身を器にあけます。そして、今回はお湯を少しずつ入れながら、だまにならないようによくかき混ぜるだけです。途中です。このままパンプキンサラダとしてもいけそうです。全量お湯を入れて、よく混ぜるとこんな感じ。味は普通にかぼちゃスープです。ただ後半になると味が濃く感じてきて、お湯を足したくなりました。やはり食べ終わった直後は物足りなさがありますが、しばらくするとそれは無くなります。これまでのパスタ、リゾット、シリアルの260kcalからさらに少ない170kcalです。シリアルに続き、スープタイプもなかなか良いです。医療機関専用マイクロダイエットスープ（パンプキン）14食 Topへ

2009.01.09

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だりぽんのマイクロダイエット３

三日目です。今日の夕食はマイクロダイエット　シリアル　チョコレート味です。まずは付属のシェイカーに、水と粉のほうを入れ、しっかり振ります。ココナッツミルクの出来上がりです。そして、それを別の皿に入れておいた、グラノーラにかけると出来上がりです。これまでのうちでは、一番食べやすいです。こいつはお勧めです普通の市販のグラノーラにココナッツミルクをかけたのと変わりありません。食後の満足感もけっこうあります。ただ、お腹が減ってくるのも早いようです。すでにこの時間で（23：00）お腹が鳴ります。早く寝なければ。ということで、おやすみなさいませ、皆様。。手軽にサクサク美味しい歯ごたえ！マイクロダイエットシリアルミックス Topへ

2009.01.08

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だりぽんのマイクロダイエットその２

二日目です。今日の夕食はマイクロダイエットのリゾット、カルボナーラです。調理方法は昨日のパスタと同じです。まずは具を器に入れ、お湯をかけること３～４分まちます。昨日と同じなので中略。そして、できあがりはこんな感じです。リゾットというか、米の少ないおかゆといった感じ。味としては昨日のトマトソースよりは幾分食べやすいです。といっても、これはうまい！というものではありません。しかしながら、食後に最終的に口の中に残る味は昨日と同じです。スープの基本的なベースが同じということでしょうか。昨日と同じく、食後すぐは物足りなさを感じますが、時間がたつと空腹感はまったくなくなります。ただ、食後いつまでの夜更かしをしているとまたお腹がすいてくるようです。早寝早起きが合うようです。そして昨日と同じく、となりで最大の敵が、むっしゃかむっしゃか昨日のおでんの続きを食べていました。明日も良い一日でありますように。【国産正規マイクロダイエット】60R10-06080リゾット&パスタミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14　9:59 【送料無料】:: Topへ

2009.01.07

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だりぽんのマイクロダイエットその１

本日第一日目。今日の夕食はこれ、マイクロダイエットのパスタ　トマトソース味です。ただいま調理中。要領としてはチキ○ラーメンと同じです。３～４分で出来上がりです。味は決しておいしいとはいえません。しかしながら、食べれないというほどでもありません。何せこちらには空腹という最高のおかずがあります。（そうだよね、一休さん）味と見た目は、一昔前のインスタント食品のようです。適当な器がなくて丼でつくりましたが、最終的に食べるときには、スープ皿等に移して食べると良いかもしれません。そして今夜、このダイエットの最大の敵を知ることに・・・。それは、隣でむしゃむしゃとおいしそうにおでんを食べている82ponであった。82ponさん。あなたも、まるでハムスターのような喉袋をお持ちでいらっしゃるじゃないですか。良いんですか？そんなに食べて。【国産正規マイクロダイエット】60R10-06080リゾット&パスタミックスパックマイクロダイエット14食【ポイント10倍】1/5 10:00～1/14　9:59 【送料無料】:: Topへ

2009.01.06

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マイクロダイエット明日すたーと。

いよいよ明日からダイエット開始です。今回購入したのはマイクロダイエットセルフチョイスパック２箱（28食）です。全部で５種類ある中でドリンクとスープタイプが一食約170kcal。シリアルとパスタ・リゾットタイプが約260kcaとなります。一日三回の食事のうち一食または二食が、このＭＤ（＝マイクロダイエット以下同）食になります。今回だりぽんは夕食をこのＭＤ食にすることにしました。28食なので、四週間かけてのスローダイエットになります。その間、通常食は500kcalに抑え、栄養バランスの良いものをとります。頼むよ82ponちゃん。食物繊維をできるだけとるようにとあります。そしてＭＤ食を一日一回の場合、水分を一日1.5Ｌ以上とらないといけません。これは以前やったことがありますが、なかなかたいへんです。慣れないうちは胃の調子が悪くなりますし、寒い時期はトイレが近くなります。後は、間食やお酒はできるだけ控えないといけません。間食は普段からしないので問題ありません。アルコールは・・・まぁ、一月は我慢です。そして最後は、減量目的のサプリの併用は不可とのこと。これも問題ないですね。他にもガイドブックやダイアリー、ＤＶＤなど、楽しみながらダイエットできる工夫が満載です。いや、本当にそう思います。まるで子供の頃の学○と○学のようです。（最近の子は知らんだろうなぁ）こちらはおまけで付いていたバスソルトとボディーシャンプーです。バスソルトはすでに試してみました。なかなか良いです。なんだか軽くシナモンの香りがします。ではでは、いよいよ明日から始まるダイエット。うまくいくと良いな。マイクロダイエットストア Topへ

2009.01.05

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粉吹き82pon。

粉吹き82ponのために・・・。エッセンスから始める美肌ケア日本ゼトックメディシャルトライアルセット(2403-0404)を購入しました。前回100円で買った別の試供品はなかなか82ponには好評でしたが、今回はどうでしょうか、楽しみです。ますますぷりちぃー82ponになったらどうしましょう。 Topへ

2009.01.03

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新春ダイエット宣言。

突然ですが、ダイエットを始めます。毎日水を飲んだり、ウォーキングすれば確実に落ちるということは、以前の経験から分かっているのですが、最近は忙しくてそのための時間がなかなかとれません。ということで、今回試してみるのはマイクロダイエットです。物はすでに届いているのですが、お正月休みの間はダイエットもお休みです。正月明けからスタートの予定です。（だってお正月の間はアルコールを飲む機会が多いんだもん。）ちなみにただいまの体重は158cmで58kg。これを4kgおとして54kgにするのが目標です。といっても今回購入したセットでは2-3kgまでしかいかないようです。最初はこいつでがんばって後はなんとか自力でいこうという計画です。詳細はぼちぼちアップしていきますので結果どうなるかこうご期待。 Topへ

2009.01.02

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ひざまくらがあればなおよい。

本日は歯周病治療4回目です。前歯の歯周ポケットのお掃除。痺れ薬を塗って待つこと数分、お掃除開始です。場所によっては結構な力をこめてごりごり削っています。音というか削る振動が骨に響きます。薬のおかげでまったく痛みは感じないので、まるで耳の穴の掃除をしてもらうのと同じ感覚です。きれいなお姉さんに耳掃除をしてもらっていると思えば良いかと。ただ膝枕はありませんけどね。あ～まだなんか口の中がしびれてますよ。テレビでも話題！憧れのミニスカート女性の膝枕★ひざ枕【送料無料】【donkoi枕】【1117PUP5】 Topへ

2008.11.20

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あやしい赤い液体をぬりぬり。

歯周病治療二回目。今日はブラッシング指導と上の歯の歯石取でした。赤い液体を歯に塗って、磨き具合をチェック。途中鏡を渡されて、赤くなっている部分が磨けていない場所だとおっしゃるのだが、メガネを返してくれないので、なんとなくしかわかりません。まぁそれでも言いたいことは分かるので、微妙に話をあわせつつすすんでいきます。結局、歯と歯茎の境目をもっとしっかり磨けというのが結論。さっそく昼食後、教わったとおりにごしごし。う～ん、なんか気持ちよいです。軽く病みつきになりそうって日本語変？歯ブラシ　ピンク Topへ

2008.11.11

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すかすかしますょ。

今日は歯周病治療の一回目に行ってきました。まずはお掃除、たまっている歯石をグラインダーの小さいので削り取ってもらいました。なんか歯と歯茎の間がすかすかします。明日はブラッシング指導だそうです。こんな感じで、もっとちっちゃい奴。 Topへ

2008.11.10

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勝手にぴくぴくと・・・。

今日はなぜだか、左目のまぶたが勝手にぴくぴく動きます。何か集中しているときにはなんともないのですが、ちょっと気を抜くとぴくぴくと動くのです。なんでだろう～。我ながら気持ち悪い。　中古》【CD】まぶた/arpどんな歌やねん。 Topへ

2008.11.07

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なかなか生きの良いのがくるくる泳いでるんですよ。

歯医者に行ってきました。外れた詰め物を持っていくと、それをまた付けてくれました。ついでに検診もお願いしました。他に虫歯のところは無いそうですが、歯周病の初期だということで、口中から採取した菌を顕微鏡で見せてくれました。なかなか生きの良い菌が視野の中を泳いでいます。ということで、続けて歯周病の治療も行うことに。今回行ったのは、以前舗装工事をしたK歯科。患者としては初めてになります。歯医者自体数年ぶりですが、治療や検査のための機器の進歩には驚かされます。まるでアニメに出てくる宇宙船の操縦席かガンダムのコックピットのようです。なかなか細かなところまで良く説明してくれて、丁寧な仕事をしてくれそうです。第一印象は良いです。今回取れた詰め物を入れなおしてくれたの、まだ２０代と思われる女性でした。なんか治療中に顔が近くて照れました。というのもメガネを外しての治療なのですが、そうすると裸眼でちょうどピントが合うところが相手の顔の位置・・・。自然に注視してしまうのを必死でそらしながらの治療で、痛くないかとか心配するどころではありません。まぁ、向こうにとってはいつものことなんでしょうけど。それにしてもK歯科、ﾚﾍﾞﾙ高し。いろんな意味で・・・（笑）。矯正治療中の患者様のプラークコントロールをラクに！オーラルケア　ORTHO SEVEN　矯正患者様用1歯みがきブラシ Topへ

2008.11.04

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今日の予定。

昨日一昨日となんとなく風邪気味でした。今日はよくなったようです。仕事がさくさく進みます。今日の夜は友達から食事に招待されています。アルコールもでるかな。最近だり＆はに家はアルコールが切れているのでこのところ長い休肝日状態。我が家では買うものではなくて貰うものですから。楽しみでふ～。 <a href="http://plaza.rakuten.co.jp/gogo82pon/"> Topへ </a>

2008.11.01

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カプセルじゃぁ、ものたりんなぁ。

あ～最近あちらこちらで目にする、ケフィアの無料モニターのバナー。やたらと心惹かれます。でも、良く見るとカプセルになっているようで。食べる楽しみは少なそう。サプリ感覚ですな。世界三大長寿地方コーカサスの正統菌種ケフィアおうちでつくれるケフィアコーカサスヨーグルト 5包こっちの方が楽しめるかな。培養できそうだし。 Topへ

2008.09.02

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もっとよいもんください。

あぅぅ、夏風邪ひいてもぅた。どうやら社長から貰ったらしい。先々週ぐらいからやたら咳をしてたので、危ないと思っていたのだが、ついに来てしまった。本人曰く、「あげたつもりはない」そうだが、他にいないでしょうが。お願いだからもっと良いものください、社長。え～、いつものやつ。かぜの初期には葛根湯(カッコントウ)を！　葛根湯（カッコントウ）エキス顆粒　12包 Topへ

2008.08.31

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そろそろ健康診断

昨日は、久々に肉体労働をしてちょっとお疲れ気味。まぁ、でも時々体動かさないとほんと虚弱体質になりそうです。来月の頭には健康診断があるし、節制せねば。今年のコレステロールの値はいかがなものか。ウォーキングすれば、面白いように体重もコレ値も落ちるのですが、その時間を取るのがこのところ難しいです。WiiFitでも試してみるかな。任天堂　Wii Fit (Wiiフィット)そのまえにWii仕入れないと・・・。 Topへ

2008.04.22

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もう、何もでません。

金曜日の花見。それはそれは楽しいひと時でしたが、その後に・・・。片づけをはじめたごろから急に腹痛と吐き気が襲ってきたのです。最初は飲みすぎたのかと思いましたが、どうも様子が違います。その後一晩の間に１０回トイレにこもることに。最後のほうは、もう何もでてきません。土曜日の朝方になりようやく治まりました。そうそう、ホントにひさしぶりに正露丸を飲みました。最後に飲んだのは１０年以上前だったような気がします。食中りかと思われますが、いったい何に当たったのか不明。他の人は何ともなかったのだろうか？【激安】正露丸　キョクトウ　130粒　*keVarious Artists『CM SONG MEDLEY～Part 1　正露丸のファンファーレ～』 Topへ

2008.04.13

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クビがまわらん。

なんだか寝違えたみたい、首が痛くて左に向けん。それはともかく昨日はシルバーリフォーム工事の検査がありました。実質、施工上の問題点はほとんどなかったです。しかしながら書類や写真に足らないものがあるとおっしゃる。誠心誠意仕事を進めてきて、仕上がりも良いのに、その書類がないということだけで、不正であるみたいな言い方をされるとカチンときますなぁ、ホント。というか、最初にもらった提出書類リストの中に記載されていないものが無いといわれても、準備してるわけないじゃ～ん。フェアじゃないよなぁ～。ということで、今日は追加の書類つくり。・・・結局お役所には逆らえないってことですな。 Topへ

2008.03.25

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左から右へと切り替わる瞬間

先週末寝込んでいて気づいたこと。それは体の右側を下にして横になって寝ると、左の鼻の穴が開通し、左側を下にして寝ると、右の鼻の穴が開通すること。通常どちらかの穴がメインになっていることは知っていたが、その切り替えスイッチが意外なところにあってびっくり。今まさに左に穴から右の穴へと切り替わる瞬間ってのがわかってちょっとうれしいかったりする。あ～でも仰向けに寝てるときはいつ切り替わるんだろう？日中も？

2008.03.13

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隊長不良で鼻水モデル

あぅ～、せっかくの休みというのに隊長不良。喉が痛いし、鼻水モデル。変換も変。 Topへ

2008.03.08

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のど飴仕入れるべぇ。

今日は朝から喉が痛くて、不調。よってお先に失礼皆様方。 Topへ

2008.03.07

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身の危険を察知する猫々

あ～、なんか軽く風邪ぎみ。例のごとく葛根湯を飲んでみる。劇的な効果は期待できないが、それなりにしのげそう。今日は早く寝るべぇ～。それはそうと、最近肩こりでアンメルツを塗っていたせいか、猫々が布団の中に入ってこない。どうも、あの匂いが苦手なようだ。かといって82ponの布団の中に入るわけでもない。なぜなら82ponは寝相が悪いからなのだ。きっとなんども82pon尻に轢かれそうになったに違いない。 Topへ

2008.03.05

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今日のお友達

なんか久々に肩と首のコリがひどくなってきた。あぅ～。ということで、今日はアンメルツヨコヨコを片手に塗々しながらお仕事（写真整理）です。つらい肩こりや筋肉痛に小林製薬　ニューアンメルツヨコヨコ　46ml 【医薬品】 Topへ

2008.02.29

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相性いいみたい。

今日は、結構本格的な雨。このところデスクワークが続いたせいか、久々に軽く肩が痛いです。82pon母が買ってくれ

2008.02.26

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左足薬指の憂鬱

左足の薬指。その爪の端っこが気になったので、無理やり引っ張って抜いて寝たら。どうやらそこから雑菌が入ったらしく、朝方から腫れて痛み出してきた。靴下を履くのも痛いょ。とりあえず、マキロン＆オロナイン絆創膏でしのぐことに。☆5000円より送料無料☆マキロンSと同じ75mlタイプの消毒薬傷口にシュっと・殺菌消毒剤マキオール75ml Topへ【大塚製薬】オロナインH軟膏 30g Topへ

2007.12.02

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「食」ではなく「湯」？

シェアブログ1671に投稿今朝無事に帰ってきました。それにしても暑いですね。前にも書きましたがＰＣのある部屋はエアコンがないので、扇風機が大活躍です。人間のためではなくＰＣのために回しているようなものです。１５日の食あたりの件ですが、どうもあたったのは「食」ではなく「湯」のようです。前日に入った湯谷温泉。確かに本物の温泉だったようで、疲れがどっと出たのではないかと思います。というのも、以前にも同じような経験があったのです。そのときは82ponとキャンプに行ったときでしたが、テントの中で数時間うなってました。おかげで82ponはキャンプ場で一人さびしく焼肉を食べるはめに・・・。ロングドライブの後の長湯は要注意ですな。ちなみに湯谷温泉の情報は、こちら「川本町」のＨＰの載っています。 Topへ

2007.08.18

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薬もらう。

シェアブログ1327に投稿お客さんから薬をもらった。エースアリナグロンＡとある。ビタミン含有保健剤らしい。正直なところこの手の薬は飲んでも効き目が良くわからないんだけど。全部で２０錠もくれた。よっぽど疲れた顔をしてたのかしらん。これ。 Topへ

2007.07.05

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だりぽんの栄養管理はどうなってる？

きのう紹介した葉酸たまご。どうやらあれは「ようさん」と読むらしい。みんな知ってたかな。それでどこにもフリガナふってなかったのだろうか。82ponが教えてくれたのだけど、そういえば82ponは栄養士の資格を持ってたんだよな。しっかし、その知識は日々の食生活に反映されているのだろうか、はなはだ疑問ではある。 Topへ

2007.06.28

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後日の詳細

え～、だいぶ良くなりましたがまだなんとなくふらふらしてます。土曜日のこと。だいぶ喉が治りかけていたのですが、Ｋ歯科の駐車場のアスファルト舗装があり、その合材のガスを吸ったせいか急激に悪化。時折激しく咳き込み、そのときに嘔吐がするのですが、しまいには胃の中がからっぽになって胃液すらでてきません。（よだれだけがでる）とても人に見せられた格好ではありません。結局夜８時までかかって舗装が終わり、（休診時間にということで午後１時から開始したので）家に帰ったときはもうふらふら。夜は夜でやっぱり咳き込むので、あまり眠れず、日曜日は夢の国と日本国とをいったりきたりでした。日本国に戻ってきているわずかな時間に昨日の書き込みをしたしだいです。今は、咳止めが効いていてだいぶ楽になりました。夜もぐっすり眠れて、今日はなんとか出社できました。あぁ～、しかし今度の水曜日の午後は、同じ駐車場のライン引きがあるのです。だいじょうぶかなぁ。また変なガス吸わなきゃ良いけどなぁ。歯科じゃなくて、耳鼻咽喉科だったらちょうど良かったのに。 Topへ

2007.06.25

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