みなさん、こんにちは
会田美英です

昨日までの大型連休、Kスタ宮城での６連戦は５勝１敗
連日たくさんの方々にお越し頂き、大盛上がりでした

そして９/１９(土)には、
球団創立５年目にして累計入場者数500万人を突破いたしました

　　　　　　　
　　　　　　　　↑こちらはセレモニーの様子。
　　　　　　　　　500万人目の入場者となったのは市岡さんファミリー♪

日頃からたくさんのファンの皆様が楽天イーグルスを応援して下さっている結果です
ありがとうございます
悲願のクライマックスシリーズ進出へあと少し
ますますの熱いエールをよろしくおねがいします

さて、季節はもうすっかり秋ですね
9月生まれの私は四季の中で秋が一番好きです
冷たいひんやりした風が吹き始めると、ちょっぴり切なくなるのは何故でしょう

今回は読書の秋ということで、最近読んだ本についてご紹介します

それは
　『世界一の美女になるダイエット』

　　　

美しくなりたいという気持ちは世界の女性に共通のもの
もちろん私もそのうちの一人です（笑）

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんが書かれた本となれば、
美しさの秘密がぎっしり詰まってるはずっと、猛スピードで読破しました

ダイエットと聞くと、ただ「痩せること」をイメージしがちですが、
ダイエットとは、何を食べて、何を食べないか
つまり『賢く食べること』が重要だそうです

食事は心の栄養にも欠かせないもの
食べる量を減らしてサイズダウンするよりも、
バランスの良い食事をして、内側から美しい肌をつくりましょう
それからエクササイズをして健康的にしまっている体をつくることも大切です

あっ、美しくなりたいと思っている人がここにもいましたよ

アッコでーす

　　

アッコが読んでいたのは
『世界一の「美女」になるシークレット・レッスン』

こちらはミス・ユニバース・ジャパン　ナショナル・ディレクターの
イネス・リグロンさんが書かれた本です

私が一番気になったシークレット・レッスンは…ミラーレッスン
これは定期的に鏡の前で、自分の体を前後左右からくまなくチェックするというもの
なるほど自分の体の特徴や日々の変化について知るってとても大切ですよね

例えば「ちょっと猫背気味かな」と思ったら、

背筋を真っ直ぐに伸ばして歩く

たったそれだけのことでも美しく見えませんか
それから外見ばかりではありません

豊かな表情
きれいな言葉遣い

女性として、とても魅力的ですよね

本当の『美しさ』とは、気品・知性・個性、そして健康から成り立つものであり、
誰にでも潜在的に備わっているもの
自分を知り、それをいかに導き出し自分らしく表現するのかが大切なのだと私は思います

今年は、自分磨きの秋
美しい女性　を目指し、ますます自分を磨いていきたいと思います