吉祥院姫子のちょっとごめんあそばせ♪

あと、今年も残りわずか。。

私は何をしているかというと、昨日・今日の二日間「プチ断食」を実践しております。

クリスマスやらなにやらと楽しいこと目白押しで、しかもココ最近の運動不足が祟り、

せっかくビリー隊長で落とした体重が、じわじわと戻る始末。。

これは、非常にまずいっ！！ってことで

ちょうど予定もなかったので実行してる次第でございます（笑）

今回、私が使用してるのは「シュウ　ウエムラ監修　ファステンクラブ」というもので、

実際に高級エステサロンのデトックスコースで使われてるものです。

いわゆるフルーツジュースなんですが、これを二日間飲むわけです。

これ以外にもお水、ハーブティー、スポーツドリンク、ヨーグルト、キャンディは採ってよいのですが、ジュースだけでも結構腹持ちが良くて、ストレスはありませんでした。

１日やってみて、朝目覚めたら身体がとても軽い。

このジュースと上記のもの以外には摂取してないのに、全然フラフラしないし、

むしろ調子がとてもいいのです。

プチ断食後は、お粥や野菜スープから身体を慣らしていき、一緒にセットになってた「だいだいダイエット」というサプリメントを食事と一緒に摂取して１３日間調整します。

１５日間でワンサイクルとして、何回かやるとどんどん効果が出てくるとか。。

年末・年始は、なにかと誘惑が多いのでこの時期に胃を小さくしておくのは我ながら良かったと思いました。