宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

最近芸能人の方が色々なダイエット方法でダイエットされているのを
よくテレビで見かけます。
どれも簡単で、『これならできるかも』と思うものばかりです！

中でも私が注目しているのはレコーディングダイエットです。
ご存知だと思いますが、レコーディングダイエットは食べたものと
そのカロリーをただ記録するだけです。
生活習慣の見直しもできるのでとっても興味があります

でもお仕事や家事が忙しくて、なかなか記録できないという方は、
夜、寝る前に今日一日どんなものを食べたか思い出して、まとめて記録してみるのも
ダイエットには効果的かもしれません

そこでおすすめなのが、Yahoo！BEAUTEYのダイエットダイアリーです。
このダイエットダイアリーは、体重のグラフが作れたり、食事バランスがわかったり、
また食事のアドバイスももらえます
しかも、パソコンだけでなく携帯電話からの利用も可能
今からダイエットを考えている方は、ダイエットダイアリーを利用してみてはいかがですか？


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