宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

冬至（とうじ）は24節気のひとつです。
冬至の日に柚子湯に入ったり、冬至がゆ（小豆がゆ）やかぼちゃを食べると
風邪をひかないといわれています。その他、厄払いや無病息災を願う風習があります。

ゆず湯のゆずには、血行を促進して冷え性をやわらげたり、
体を温めて風邪を予防する働きがあり、果皮に含まれるクエン酸や
ビタミンＣによる美肌効果もあります。
　　　　　　　　　
香りによるリラックス効果もあるので、女性にはおすすめなのです


かぼちゃは、ビタミンＡやカロチンが豊富で、風邪や中風（脳血管疾患）
予防に効果的です。
　　　　

冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれています。
かぼちゃを漢字で書くと南瓜（なんきん）なので、かぼちゃを食べて、｢運｣
を呼び込んでみてはいかがですが？