宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

一般にサプリメントは、医薬品よりも副作用が出にくいと言われていますが、
体調や原材料、添加物、栽培地、栽培方法、加工法、輸送経路など１箇所でも
合わない部分があれば、健康被害が出る可能性があります。
これは、すべてのサプリメントに言えますので。

また、医薬品や違う種類のサプリメントとの併用により、
副作用が出る危険性もあるので、どのようなサプリメントでも、
利用する前によく調べたり、信頼できる医師などに相談するのが良いとされています。


良いサプリメントの見分け方としては、

天然栄養素で出来ているか
加工処理方法は？
成分を公表していますか？
不要なものが入っていないか
錠剤の見た目は？
吸収されるための工夫がされていますか？

このように判断するためのポイントがたくさんあります。
体のために…と思って飲んでいたサプリメントが
実は半分以上が添加物で出来ていたりするので要注意です。
お医者さんで健康補助食品はとらなくても良いという方が
おられるのはこのためです。


賢いサプリメントの知識を身につけ、
足りない栄養素を効果的に補いましょう！


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