宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

本日5月31日は『世界禁煙デー』です
ちなみに、禁煙週間は今日5月31日から6月6日までです

今日は世界禁煙デーにちなんで、喫煙による害をご紹介いたします

女性にとって皮膚のたるみや、しみ、シワは、美容上最も気になる事ですが、
ご存知の通り、喫煙はお肌にとっていい影響はありません…

タバコの煙に含まれるニコチンは…
・皮膚に栄養を供給する毛細血管を収縮させる
・肌が乾燥し、細かいシワが出来やすくなる
・肌や髪や眼などの老化を早める
・体内のビタミンCを壊す
・肌の色が悪くなる
・シミが出来やすくなる 　　　　　　　　　　　　など様々な害があります！

また、喫煙によって体内に生じる大量の活性酸素が、皮膚の張りを保つコラーゲン線維の
合成を阻害してしまうと、皮膚に張りがない、シワの多いお顔になってしまいます

とちらはある双子の女性のうち一人が40歳まで喫煙した時、
その風貌がどのように違ってしまうかを想定し作ったものだそうです
　　　　　　　　

お顔のシワやシミ以外にも、歯や口臭にも影響を与えるようです。
タバコの煙は、歯を直接黒くしますし、活性酸素の働きによって歯肉も黒ずみをおこし、
喫煙による歯肉の血行不良と免疫力低下のよって歯周病になりやすくなるそうです。
歯茎からの膿の臭いや、肺から出るタンの臭いなど、呼吸器に染み付いてしまった
タバコの煙成分の臭いは歯を磨いても消えません…

また、「タバコをやめると太る」「タバコをやめると便秘になる」
という理由から禁煙に踏み切れない女性もいるようですが、
禁煙で一時的に体重が増加しても、身体からニコチンやタールなどの有害成分が抜ける事で、
身体の代謝がよくなり、喫煙中よりも効果的なダイエットを期待できますし、便秘も、
ニコチンが身体から抜ける数日の期間を過ぎれば正常に戻るので、その間にいろいろな
便秘解消法を試してみるのもおすすめです

今喫煙していらっしゃる方は、この機会に禁煙してみてはいかがでしょうか？
また、周囲に喫煙されるお友達やご家族がおられる場合は、喫煙による害を
教えて差し上げて下さい

芸能界では和田アキコさんも禁煙しておられるようですよ