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2013.01.13

日本昭和村ハーフ完走記

カテゴリ：カテゴリ未分類

【結果】
記録⇒1時間20分46秒

5km毎のラップ
18'40-18'54-19'24-※23'48
※ 最後は6.0975km

先週日曜に激痛が発生した膝が心配でしたが
無事走りきれました。
昨年より1分遅いですが誤差の範囲だと信じます。

急な上り坂があったとは言え、後半の失速には反省…。
久しぶりにキロ4分切って走ると
体が慣れてないのかダメージが大きく、
特に呼吸が辛い！
2/3の口熊野までにスピードに慣れるように
走り込んで鍛えます。

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Last updated 2013.01.13 19:41:02
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