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2009.04.10
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昨夜は メタボ者のスリム教室３回目。 スライドをみて 説明を聞きながらの講習。 睡魔と闘っていました。 頭では 解っていながら 実行が難しい。 特に 最近は 激務で疲れているので どうしても カロリーの高そうなものを 摂取してます。 しばらく手を出さなかった 甘味ものも 味わってます。 少しづつ減っていた体重も きっちり 食べた分だけ増えてました。 また 節制しなければいけませんね。 次回は ５月末。 結果を出さなければ・・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.04.10 17:40:06
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