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それでは本日の本題です


お昼に、家電量販店から、「修理に出していたＰＣが戻ってきた」とＴＥＬがあり
夕方引き取りに行きました。

液晶の交換　　半額保証で２６０００円なり



ただ、ＯＳをリカバリしないといけないので
全ての作業が終了するのに、何時間かかる事やら

ジムに行くまでにリカバリーとオフィスの導入は終了しましたが
ＳＰ１でのパッチあて＋ＳＰ２にＵＰ＋ＳＰ２のパッチ当て
ウイルスソフトの導入


前回リカバリしたときは４時間ほど掛かりました。


今回はどの位掛かるのだろう・・・・・・・・・


本日のトレ

ストレッチ３０分
エアロビクス（エアロ６０）６０分＋（ラテンエアロ）３０分
ストレッチ２０分
注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。

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