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それでは本日の本題です

楽天様のアフィリエイトをやっているが、すればするほど判らない。

ここ最近は、４桁後半の確定ポイント報酬をたまに受け取っているが
５桁には、なかなか届かない。

色々試行錯誤しているが、難しい。


早く５桁に突入して、５桁中盤～後半、
あわよくば６桁まで行ってくれれば嬉しいのですけどね！

本日のトレ
ストレッチ６０分
バイク６０分
Mアブドミナル５５ｋｇ×１０×３、Mレッグ・エクステンション３０ｋｇ×１０×３
Mレッグ・カール３５ｋｇ×１０×３、Mヒップ・アブダクション３５ｋｇ×１０×３
Mチェストプレス５５ｋｇ×１０×３
ストレッチ３０分
注）、頭にある「M」はマシン、「F」はフリーウエイトの意味です。


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