グラニータの日記

５月１日に開催されたフィットネスプログラム＆アフターパーティーのイベントにいってきたよ。
たくさんのプログラムの中からグラが受けたレッスンは、ピラテス（インストラクター：マイケルさん）とカーディオコンバット（インストラクター：リサさん）明快＆パワーの組み合わせのグリーンコース。ピラテスとはヨガのポーズを取り入れたシェイプアップ効果の高いストレッチ。カーディオコンバットとは、格闘技とエアロビクスがミックスした脂肪燃焼効果の高いコンディショニングエクササイズ。ピラテスで、インナーボディーを鍛え、カーディオコンバットで、たるんだ脂肪を汗として排出する。とーってもハードだけど気分爽快なレッスンでしたよ♪

その後、ダンスとファッションショーがミックスされたアフターパーティーではスポーツウエアを日常着として着るクールな着こなしが参考になりました。
普通のパーティーと異なるのは、フード＆ドリンクが、ウォーターＢＡＲとケンタロウさんの春雨スープ＆フルーツのみ
ほんとにやせそうな一日でした。でも近くのお気に入りのカフェでチョコミントシェーク飲んじゃった。　これがハラペコなお腹にはたまりません☆
　


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