ぐる◎ぐる◎グルメ

バレンタインも過ぎ甘い物は当分いいかなって感じで、毎年恒例にしている正月＆バレンタイン太りダイエットを今日から始めます。
ダイエットと言っても甘い物を減らすだけですが、甘党の私の場合１ヶ月１ｋｇペースで減っていきます。
以前は“燃える闘魂”アントニオ猪木氏推奨の「ファスティングダイエット」なる秘薬で３日で３ｋｇの減量に成功した事もありますが、お金がかかるのでその後はやってません！
何せ３本￥１８，０００のドリンクを３日で飲み干してしまうのですから・・・。
噂では芸能界、スポーツ界にも広まっていたみたいで格闘家の小川直也や落合博満、藤原紀香も成功したと聞いてます。
実際はそのドリンクだけで痩せたかというとそうではなくファスティングの前は和食中心の食事で、後はお粥で過ごすことでリバウンドを防ぐことができます。
今回、私のダイエットプランは、まず「甘い物」を抜き「和食中心の食事」を心がけ「玄米のお粥」で健康に！！です。
とはいうものの甘い物の誘惑は時として襲ってくるものでそのときは快く襲われてしまうつもりです。ストレスはダイエットの敵ですからね(^_^;)
これから折に触れて結果報告していく予定です！