ぐるぽた自転車生活

今日はしっかり4時半に起床。

午後から用事があるので、午前中縛りで軽く行きましょう。

ロードに乗るのは7月末に200km走って以来なので

なんだかちょっぴりワクワクしますね。 

のんびりと支度を整えて6時45分に出発です。

まずはR1に出て、朝の市場を通り抜けてみなとみらいへ。

晴れてはいますが、やや曇りがちで気温は久々に低め。

気持ち良くR357に出たら、しっかりと回して30km/hをキープします。

時折調子に乗って40km/hまで踏んでみますが

まぁすぐに失速してしまう残念っぷり。まだ修行が足りませんね。

追浜を過ぎてからの延々続く直線道路がR357の醍醐味でして

この区間を気持ち良く走り終えたら、朝ごはんにブレーメンです。

散々迷って2種類のパンとコーヒーを手に表のテラス席でいただきましょう。

まずは焼きキーマカレーパンからがぶりと。

ほぅ。買うときは気付かなかったですがソーセージなのね。

カレーが程良い辛さで、これは旨いです。

食べ応えも抜群で、小食な人ならこれ一つで充分満腹でしょう。

まっ、ワタシがそんな軟な胃袋を有している筈も無く

お次はパリパリ揚げ豚まんでございます。

やや小振りではありますが、豚まんの具を包んだ揚げパンを

さらに春巻きの皮で巻いて揚げてありますね。

確かにパリパリで旨いのですが、カロリー凄そうです。。。

食後の無料コーヒーを頂いたら、気は進みませんが

往路と同じルートでピストンピストン。

季節外れの向かい風でちょっぴりだれますが

みなとみらいからR15に抜けて鶴見川まで一気に進み

木曜日に置いてきた車を回収しに会社に向かいます。

ちらりと休日出勤の皆様を労いましてから

車に自転車を積み込んで安全運転で無事帰宅です。

しっかりと予定通りの時間に帰ってくることが出来ましたよ。

さて、明日はまるっと一日自転車に乗れそうですので

早起きしてロングに出掛けたいなと思います。

~~本日の走行記録~~

距離：63.4km

活動時間：2:33:57 

活動速度：24.7km/h 

最高速度：44.5km/h

最大ケイデンス：109

平均ケイデンス：82

上昇高度：101m

消費カロリー：1375kcal