1ヶ月集中ダイエット日記
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はちみつ☆マカロン
1ヶ月集中でダイエットします。 現在の体重52キロ、目標体重48キロまでを1ヶ月間で達成するブログです。皆さまどうぞ宜しくお願いします。
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朝 体重:49.8kg 体脂肪:-% 朝食;アーモンド、グレープフルーツジュース、アーモンドチョコ×2、プロテインダイエット
昼食;サラダ、 カルパッチョ、パン一切れ、プリッツ、ステーキ
夕食;17:32 ヨーグルト+プロテインダイエット
夜食:
間食;飴3、コーヒーミルク入り2、
夜 体重:50.1kg 体脂肪:-%
2015.7.7 2015.07.07
2015.7.6 2015.07.06
2015.6.30 2015.06.30
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