2015.6.1
朝体重:51.1kg体脂肪:-% 朝食;ニンジンジュース昼食;ニンジンジュース夕食;小松菜スムージー、チキンささみ(125g120kcal)間食;カシュ―&アーモンド(286kcal)、焼貝ヒモ(48kcal),しょうが紅茶1杯、ホットコーヒー2杯、茎わかめ 夜体重:50.9kg体脂肪:-%就寝:2:30今日からニンジンジュースでファスティングと宣言したのに...空腹感に負けてしまい...コンビニでおつまみナッツと貝ヒモ購入、そして夕食も耐え切れず鶏ささみを。夜は入浴とスクワット50回、はやく痩せたいなぁ(>_<)